Народные средства для увеличения количества сперматозоидов

Лучшие способы повышения подвижности сперматозоидов

Народные средства для увеличения количества сперматозоидов

Активность сперматозоидов является важным показателем репродуктивных способностей представителей мужского пола. У здорового мужчины количество активных спермиев должно составлять не меньше 40% от их общего количества.

При более низких значениях развивается состояние, которое обозначается термином астенозооспермия. Существует множество способов повышения подвижности сперматозоидов, подразумевающее применение лекарственных средств и рецептов народной медицины.

Перед началом лечения необходимо выявить причину патологии.

Одним из самых значимых показателей качества эякулята выступает подвижность сперматозоидов. Нормальная сперма должна содержать не менее 50% активных сперматозоидов. Показатель менее 40% считается патологией.

Хорошая двигательная способность мужских репродуктивных клеток компенсирует их недостаточное количество.

По характеру движения различают 4 типа подвижности спермиев:

  1. 1. Тип А: быстрые, линейные движения.
  2. 2. Тип В: медленные линейные, прогрессивные нелинейные движения.
  3. 3. Тип С: прогрессивные движения отсутствуют или движения на месте.
  4. 4. Тип D: неподвижность сперматозоидов.

Показателем нормы считается прямолинейное, однонаправленное перемещение. Колебательные, круговые, маятникообразные или манежные шевеления семенных нитей свидетельствуют о малоподвижности спермиев.

У здоровых мужчин более четверти сперматозоидов владеют первым типом движения или более половины характеризуются первым и/или вторым типом подвижности.

Двигательная активность сперматозоидов зависит от числа добавленных микроорганизмов. Уменьшение скорости передвижения спермиев наблюдается при соотношении 1 бактерия на 10 сперматозоидов, в случаях, если на 1 спермий приходится 10 бактериальных клеток, развивается их полная неподвижность.

2 Измерение их двигательной активности

Определить степень подвижности спермиев возможно при помощи спермограммы, которая является ведущим методом исследования репродуктивного здоровья мужчины.

Самой легкой, быстрой и верной технологией вычисления подвижности и скорости передвижения сперматозоидов в семенной жидкости и слизи из канала шейки матки является лазерная допплеровская спектроскопия. Она позволяет объективно оценить двигательную активность спермиев за 1 минуту.

3 Причины астенозооспермии

Снижение активности сперматозоидов может являться следствием 3 типов причин.

3.1 Физиологические

Естественные причины уменьшения активности спермиев имеют непостоянный характер и не требуют лечения. К ним относятся:

  • весеннее время года;
  • суточные колебания: утром активность спермиев ниже, чем вечером;
  • возраст мужчины;
  • частота половых сношений или мастурбаций: частые половые акты или мастурбация, способствуют частому обновлению спермы и увеличению активности сперматозоидов.

3.2 Патологические

К патологическим причинам появления слабых сперматозоидов относятся:

  • Воспалительные заболевания предстательной железы — простатит. Причиной снижения активности сперматозоидов служит присутствие в эякуляте бактерий, особенно кишечной палочки, которые приводят к склеиванию спермиев между собой. Это явление носит название агглютинации.
  • Варикозное расширение венозных кровеносных сосудов семенного канатика, или варикоцеле, приводящее к нарушению кровоснабжения яичка, в котором созревают мужские половые клетки или закупорка семявыводящих путей расширенными венами.
  • Недоразвитие половых органов: неопущение яичек в мошонку или их перекручивание.
  • Воспаление придатка яичка — эпидидимит.
  • Половые инфекции: хламидиоз, уреоплазмоз, гонорея и т. д.
  • Вирусные инфекции: паротит.
  • Аутоиммунные заболевания, сопровождающиеся образованием в организме антиспермальных антител, принимающих живые и активные сперматозоиды за чужие клетки и направленные на их уничтожение.
  • Гормональные нарушения.
  • Сбои работы эндокринных органов: щитовидной железы и коры надпочечников, сахарный диабет, избыточная масса тела.
  • Повышенное артериальное давление, при котором отмечается ухудшение притока крови к тазовым органам.
  • Врожденные отклонения: синдром «9+0», при котором в хвосте сперматозоидов отсутствует центральная пара микротрубочек и они лишены умения передвигаться.

К внешним причинам понижения активности мужских половых клеток относятся:

  • Перегрев яичек вследствие частых посещений бани или сауны, длительного пребывания в горячей воде, езды в автомобиле на сидении с электроподогревом.
  • Ношение узкого нижнего белья.
  • Несбалансированное питание.
  • Вредные привычки: табакокурение, употребление алкоголя и наркотических веществ, которые снижают сексуальное влечение, а следовательно, и качество спермы, оказывают разрушительное влияние на мужские половые клетки, нарушая их двигательную способность и строение, повышая риск зачатия ребенка с хромосомными патологиями.
  • Прием антибактериальных и противосудорожных препаратов.
  • Регулярное питание в фастфудах, частое употребление в пищу газировки, консервантов и красителей, оказывающих разрушающее действие на половые клетки.
  • Злоупотребление кофе.
  • Опасные условия труда: регулярные и продолжительные контакты с радиоактивным облучением, солями тяжелых металлов, лакокрасочными материалами и т. д.
  • Частые стрессовые ситуации, хронический стресс.

4 Методы увеличения подвижности сперматозоидов

Существует множество различных способов и методик для повышения активности спермиев и улучшения полового здоровья мужчины. Выбор терапии всегда определяется причиной выявленных патологических нарушений.

Для увеличения активности сперматозоидов применяются:

  • коррекция образа жизни;
  • коррекция рациона;
  • БАД;
  • витаминные препараты;
  • медикаментозная терапия;
  • хирургическое вмешательство;
  • народные методы лечения.

В случаях незначительного снижения подвижности сперматозоидов врачебные рекомендации обычно ограничиваются коррекцией образа жизни и сбалансированным питанием.

4.1 Коррекция жизненного образа

Одним из наиболее значимых условий улучшения работы органов репродуктивной системы и повышения двигательной способности сперматозоидов является нормализация образа жизни мужчины. Для этого необходимы:

  1. 1. Отказ от вредных привычек: употребления алкоголя, наркотических веществ, антидепрессантов и табакокурения.
  2. 2. Соблюдение правильного режима: полноценный сон и отдых, регулярное сбалансированное питание, забота о собственном психоэмоциональном состоянии.
  3. 3. Активный образ жизни: регулярные физические нагрузки или занятия спортом, хождение пешком, отказ от подъема на лифте и езды общественным транспортом, отдых на природе.

Увеличить подвижность спермиев возможно при помощи правильного сбалансированного питания и обогащения ежедневного меню продуктами, богатыми витаминами и полезными веществами. Обязательными составляющими рациона мужчины должны быть следующие нутриенты:

  • Витамин А. Оказывает благотворное действие на качественный состав эякулята и активность спермиев. Большая концентрация витамина содержится в шпинате, свежей зелени, листьях салата, брокколи, белокочанной капусте, моркови, картофеле, красном перце, батате, молочных продуктах, овсянке, кураге и т. д.
  • Витамин С. Способствует повышению активности половых клеток. Он содержится в помидорах, клубнике, спарже и т. д.
  • Жирные аминокислоты. Являются важным питательным веществом для представителей сильного пола. Их содержат красные сорта рыбы, мясо мидий, креветок, анчоусов, крабов и осьминога, орехи, облепиховое масло.
  • Цинк. Содержится в мясе курицы, индейки, кролика, говядине, яйцах, молоке и кисломолочных продуктах, зерновых культурах и рыбе.
  • Фолиевая кислота. Находится в овощах зеленой окраски, бобовых культурах, яблоках, продуктах из цельного зерна и т. д.

Следует исключить употребление жирных магазинных соусов, мучных изделий и продуктов с большим содержанием сахара.

Для приготовления пищи рекомендуется пользоваться мультиваркой, пароваркой или печами для здорового питания.

4.3 Витамины и полезные вещества

Для того чтобы ускорить мужские половые клетки, необходимо обязательное употребление витаминов, макро- и микроэлементов.

4.3.1 Витамин Е (токоферола ацетат)

Оказывает позитивное воздействие на работу репродуктивной системы, способствует процессам восстановления клеток.

Много витамина Е находится в натуральных маслах растительного происхождения, подсолнечных семечках, яблоках, миндальных и арахисовых орехах, овощах зеленого цвета, злаковых, бобовых, отрубях, брюссельской капусте, плодах шиповника, каштанах, крапиве, мяте, морковной ботве, молочных продуктах, сое, яйцах, печени, говядине, спарже.

4.3.2 Витамин А (ретинол)

Витамин А принимает участие в производстве стероидных гормонов и сперматогенезе. Оказывает влияние на качественный состав спермы и активность сперматозоидов.

Содержится в зеленых и желтых овощах (моркови, тыкве, сладком перце, шпинате, брокколи, зеленом луке, петрушке), бобовых культурах, фруктах (персиках, черешне, абрикосах, яблоках, винограде), арбузах, плодах облепихи, дыне, плодах шиповника, листьях крапивы, мяты, малины и шалфея, щавеле, рыбьем жире, печени, икре, молочных продуктах и яичном желтке.

4.3.3 Витамин С (аскорбиновая кислота)

Стабилизирует процессы, ответственные за нормальную густоту семенной жидкости. Изменение этого параметра уменьшает проникающую способность спермиев в щелочной среде влагалища женщины.

Кладезью витамина С являются цитрусовые фрукты, овощи зеленого цвета, дыня, различные сорта капусты (брокколи, брюссельская, цветная и белокочанная капуста), ягоды черной смородины, красный и болгарский перец, редис, хрен, ягоды земляники, помидоры, фрукты (яблоки, абрикосы, персики, манго, хурма, крыжовник), плоды облепихи, рябины и шиповника, картофель, ламинария, листья мяты перечной, крапивы, фиалки и малины, овес, зелень петрушки, сосновые иголки, тысячелистник, подорожник, красный клевер, шлемник, щавель, шпинат, печень, почки, икра трески.

4.3.4 Витамин В9 (фолиевая кислота)

Этот элемент отвечает за достаточное образование мужских половых клеток.

Витамин В9 содержится в овощах зеленого цвета, бобовых, злаках, крупах и отрубях, дрожжах, хлебе, цитрусовых, дыне, бананах, абрикосах, орехах, тыкве, свекле, финиках, грибах, рыбе, молочных продуктах, печени, мясе и яйцах.

4.3.5 Цинк

Микроэлемент участвует в образовании тестостерона, а также стимулирует половую активность. При его недостаточном количестве в крови наблюдается неполное созревание сперматозоидов, уменьшается объем, и ухудшается качество спермы.

Богаты цинком морские сорта рыбы и морепродукты, яйца, фрукты (яблоки, лимоны, ягоды черной смородины и малины), бобовые культуры, молочные продукты, овощи (морковь, свекла), грибы, инжир, мед.

4.3.6 Селен

Принимает участие в выработке тестостерона, оказывает влияние на выраженность либидо и способность к зачатию. Ускоряет сперматозоиды. Вместе с селеном в сперму проникает огромное количество белка, способствующее улучшению ее качества. Недостаточное поступление этого микроэлемента в организме мужчины приводит к образованию недоразвитых и атипичных спермиев.

Источником селена являются яйца, чеснок, морепродукты, масло оливы, пивные дрожжи, бобы, зерновые культуры, различные сорта орехов, мясные субпродукты, плоды маслин, грибы, сметана.

4.3.7 L-карнитин

Способствует увеличению двигательной активности вялых мужских репродуктивных клеток в четырее и более раза.

Содержится в молочных и мясных продуктах, маке и имбире.

4.4 Биологически активные добавки

Положительное влияние на состав эякулята и подвижность сперматозоидов оказывают препараты, которые относятся к БАДам.

4.4.8 СпермАктин

Активными компонентами средства являются фруктоза и L-карнитин.

Препарат стимулирует процесс образования сперматозоидов. Увеличивает подвижность и морфологическое строение, повышает количество и концентрацию половых клеток. Способен повысить качество спермы на 53%.

Продолжительность приема – 3–6 месяцев.

4.4.9 СпермаПлант

В состав препарата входят L-карнитин, L-аргинин, таурин, фруктоза, лимонная кислота и экстракт крапивы.

БАД способствует повышению концентрации, подвижности, количества и оплодотворяющей способности спермиев. Способен улучшить качество спермы. Оказывает тонизирующее влияние на организм мужчины.

Длительность приема составляет 3 месяца.

4.4.10 Спеман

Составляющими препарата являются корневище ятрышника мужского, семя астерканта длиннолистного, латука компасного и бобов бархатных зудящих, вытяжка корней аргиреи красивой, плоды якорцев стелющихся, стебли лептадении сетчатой и пармелии жемчужной, мозаичное золото.

Данный фитопрепарат оказывает стимулирующее влияние на процесс образования сперматозоидов, способен поднять их подвижность и снизить вязкость эякулята. Препарат благотворно действует на мужскую половую функцию.

Продолжительность приема – от 4 до 6 месяцев.

4.4.11 Тентекс Форте

Активными компонентами препарата являются вытяжка из семени мальвы мускатной, корни витании снотворной, спаржи кистелистной, аргиреи красивой и слюногона лекарственного, семена бархатных бобов зудящих и чилибухи, шафран посевной, корневища ятрышника мужского и батата, сида сердцелистная, кора бомбакса малабарского, плоды перца черного, якорцев стелющихся и акации арабской, мумие очищенное, листья перца бетеля, стебли тиноспоры сердцелистной и соединение корней сырья растительного происхождения.

Фитопрепарат оказывает общетонизирующее и андрогенное действие, стимулирует потенцию, усиливает половое влечение.

Длительность терапии – 4 недели.

4.4.12 Виардо

В состав средства входят масло зародышей пшеницы, полученное способом холодного прессования, которое является органическим источником селена, лактат цинка.

Виардо повышает интимное здоровье сильного пола, стимулирует выработку тестостерона. Является вспомогательным резервом витамина Е, фитостеринов, полиненасыщенных жирных кислот, селена и цинка.

Курс терапии составляет 1 месяц.

Источник: https://zdravman.com/infertility/podvighnosty-spermatozoidov.html

Как улучшить спермограмму народными средствами в домашних условиях и повысить

Народные средства для увеличения количества сперматозоидов

Результаты спермограммы – это динамичные показатели, иными словами, они имеют свойство изменяться под влиянием определенных факторов.

Исключение негативных факторов – потребление алкоголя, курения, перегрева, чрезмерно физических нагрузок, дефицита сна и отдыха, помогает улучшить результаты естественным путем без использования лекарственных препаратов.

Чтобы помочь организму можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины. Рассмотрим, как улучшить спермограмму народными средствами, и какие показатели требуют изменения?

Над какими показателями нужно работать?

Исследование семени мужчины проводится для определения причин нарушения в репродуктивной системе. В ходе изучения спермы оцениваются многие показатели в соответствии с критериями Всемирной Организации Здравоохранения. При отклонении от нормального значения диагностируется патология.

Стоит знать: для получения верных результатов исследования необходимы подготовка к анализу. За 4 дня до сдачи биологического материала нельзя употреблять алкоголь, посещать баню или парилку, лежать в горячей ванне. Под запрет попадают все лекарственные средства – влияют на исследуемые показатели. После применения лекарств антибактериального свойства должно пройти не меньше двух недель.

Для естественного зачатия ребенка мужчине необходимо стремиться к улучшению следующих показателей:

  1. Достаточное количество семенной жидкости, объем которой варьируется от 3 до 5 мл включительно.
  2. Показатель кислотности от 7.2 единиц и выше. Верхняя граница медицинскими специалистами не ограничивается нормой, но многие врачи полагают, что значение свыше 8 единиц свидетельствует о развитии воспалительного процесса в семенных пузырьках и предстательной железе.
  3. Период разжижения составляет до 60 минут, в идеале – полчаса.
  4. В одном миллилитре семени должно содержаться больше 20 миллионов сперматозоидов.
  5. Общее количество сперматозоидов в отношении всего объема семени – от 40 миллионов.
  6. спермиев, имеющих нормальное строение – выше 15%.
  7. Концентрация жизнеспособных спермиев больше 50%.
  8. Незрелые гаметы – до 2%.
  9. Агглютинация и агрегация – в норме отсутствуют.
  10. Отсутствие эритроцитов, лейкоцитов.
  11. Отсутствие дефектных сперматозоидов (две головы, дефекты хвостика и пр.).

Все качественные и количественные характеристики влияют на способность мужчины зачать ребенка. При наличии даже одного отклонения наблюдается нарушение фертильности, что требует соответствующего лечения. Улучшение спермограммы осуществляется разными способами. Нередко доктор сам рассказывает, как улучшить спермограмму в домашних условиях самостоятельно.

Народные рецепты для повышения качества спермы

На вопрос, как повысить качество спермограммы народными средствами, существует много ответов. Это обусловлено тем, что нетрадиционные методы действительно работают, помогая увеличить концентрацию подвижных сперматозоидов, их активность и пр. показатели, необходимые для оплодотворения яйцеклетки.

Важно: отвар на основе корня девясила помогает улучшить морфологические показатели семени, обеспечивает увеличение объема эякулята. Для приготовления берут 250 мл воды, всыпают в жидкость 1 ст.л. измельченного корня. Кипятить 20 минут, оставляют в закрытой емкости до полного остывания. Принимать по 1 ст.л. каждые два часа. Продолжительность курса – трое суток.

Итак, как повысить показатели спермограммы народными средствами? Мужчинам рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

  • Семена подорожника – эффективное народное средство, помогающее улучшить качественные характеристики семенной жидкости. Для приготовления «лекарства» в домашних условиях понадобится столовая ложка компонентов и 250 мл воды. Состав доводится до кипения, после кипятят пять минут. Средство пьют 3-4 р. в день по две столовых ложки. Продолжительность лечебного курса 1-2 месяца;
  • Улучшить качество спермограммы народными средствами можно с помощью настоя с грецким орехом. Измельчают 10 орехов, заливают жидкостью (холодной) в объеме 100 мл, настаивают три часа. К орехам добавляют несколько ложек натурального меда, смешивают. Полученную смесь потребляют за два применения. Не рекомендуется рецепт, если в анамнезе аллергическая реакция на продукты пчеловодства;
  • Лечебными свойствами славятся пшеничные ростки. Практика показывает, что злаковая культура положительно влияет на количество и жизнеспособность спермиев. Зерна пшеницы тщательно моют. Те зернышки, которые всплыли, выбрасывают. После отправляют в небольшую емкость, заливают чистой водой, сверху накрывают марлей. Оставить на 12 часов. По истечению этого времени кушают зерна два раза в день. За один прием – столовая ложка, смешанная с небольшим количеством меда.

Восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ, повысить иммунный статус и качество семенной жидкости помогает отвар с шиповником.

Для приготовления народного средства понадобится 100 г сушеных ягод. Их добавляют в 1000 мл горячей воды. Доводят до кипения, настаивают в закрытой емкости. Пить по 250 мл три раза в день.

Прием длится четырнадцать суток, после 7-дневного перерыва терапия повторяется.

Народные средства для улучшения спермограммы:

  1. Измельчить 100 г тыквенных семян, добавить несколько ложек жидкого меда (предварительно растопить на водяной бане). Кушать по чайной ложке два раза в сутки до приема пищи.
  2. Смешать по 100 г фиников, кураги, изюма и инжира. Измельчить компоненты, добавить грецкие орехи, мелко порезанный лимон, мед. Кушают три раза в сутки по одной столовой ложке. Срок лечения – от месяца.
  3. Отвар с шалфеем. В 400 мл воды всыпать 5 г измельченной травы. Настоять в течение 12 часов, после отфильтровать с помощью двойного слоя марли. Принимать по 40 мл три раза в день до приема пищи. Длительность лечения 2 недели.
  4. Отвар с душицей. Залить столовую ложку 500 мл воды. Настоять час, процедить. Пить два раза в сутки. Дозировка на один прием составляет – 250 мл. Продолжительность терапии народным средством 14 суток.

Факт: для нормального качества спермы мужскому организму требуется витамин Е – содержится в семечках, кураге, шпинате; необходимо достаточное количество аскорбиновой кислоты – надо кушать цитрусовые фрукты, киви, землянику, красную калину, клубнику. Без нужной концентрации фолиевой кислоты невозможен полноценный процесс созревания спермиев, а при дефиците ретинола (витамина А) тормозится выработка сперматозоидов.

Для формирования новой семенной жидкости мужскому организму требуется 2-3 месяца. Для значительного улучшения показателей необходимо в течение этого времени комбинировать применение народных средств со здоровым образом жизни – витаминизированное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность.

Оцените публикацию: (3 4,33 из 5)
Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/andrologiya/analizy/kak-uluchshit-spermogrammu-narodnymi-sredstvami.html

Как увеличить выработку спермы

Народные средства для увеличения количества сперматозоидов

Малый объем выделяющейся при эякуляции спермы существенно снижает вероятность зачатия ребенка, а также может свидетельствовать о патологиях половых желез.

В большинстве случаев увеличить количество семенной жидкости и улучшить ее состав можно простыми методами: восстановлением витаминно-минерального баланса организма, физической активностью и отказом от вредных привычек.

Факторы, влияющие на объем эякулята

В норме при семяизвержении выбрасывается 2-6 мл спермы. Для оплодотворения достаточно 1,5 мл. Если количество спермы меньше, то диагностируется олигоспермия. В таких случаях врачи рекомендуют проверить состояние органов репродуктивной системы и уровень андрогенов.

В процессе спермообразования участвуют не только яички, но и ряд других желез, расположенных по пути следования спермы:

  • Простата – продуцирует жидкий секрет (на 95% состоящий из воды), в котором содержится набор солей, ферментов и белков, липоидные зерна, кристаллы холестерина, ионы цинка. Простатический сок составляет 1/3 всего объема спермы и выполняет важные функции: разжижает консистенцию семенной плазмы, усиливает подвижность сперматозоидов и обеспечивает им защиту от кислой среды влагалища;
  • Семенные пузырьки – вырабатывают жидкий щелочной секрет и фруктозу, обогащая сперму питательными и защитными веществами;
  • Бульбоуретральные (куперовы) железы – продуцируют предэякулят для смазки уретры, создавая оптимальные условия для выброса спермы.

Дисфункции вышеперечисленных органов (особенно предстательной железы), приводят к снижению объема эякулята и ухудшению оплодотворяющей способности сперматозоидов.

О причинах снижения мужской фертильности рассказывает кандидат медицинских наук, заведующий отделением урологии ФГУ «Клиническая больница» Управления делами Президента РФ Н. В. Зайцев

Основные факторы уменьшения количества спермы:

  1. Патологии половых желез.
  2. Перегрев яичек вследствие частого посещения сауны, длительной езды в автомобиле с подогреваемым сидением, привычки закидывать ногу на ногу. Ношение тесного нижнего белья и паховая грыжа также могут быть причиной нарушения температурного режима.
  3. Эмоциональные и физические перегрузки – гормон кортизол угнетает работу половых желез.
  4. Низкий уровень тестостерона.
  5. Дефицит витаминов и минералов вследствие скудного рациона или соблюдения жесткой диеты.
  6. Прием некоторых лекарств (психотропные средства, антидепрессанты, адреноблокаторы).
  7. Недостаточное употребление жидкости, алкогольное обезвоживание и интоксикация. Для выработки нормального объема спермы в организм должно поступать около 2 л жидкости ежедневно.
  8. Гиперактивная половая жизнь, частые мастурбации (объем спермы не успевает восстанавливаться).

У некоторых мужчин малый объем эякулята обусловлен генетическими особенностями. Для них 1-1,5 мл спермы – нормальное количество, но при желании можно добиться его увеличения.

Способы увеличения

Существует 2 пути увеличения объема спермы:

  • Быстро, но на короткое время;
  • Системно, но с долгосрочной перспективой.

В первом случае бывает достаточно нескольких дней воздержания от секса и употребления большого количества жидкости. Во втором − потребуется коррекция рациона, изменение образа жизни, прием витаминно-минеральных добавок или медикаментов (при необходимости).

Продукты

Питание мужчины напрямую влияет на скорость выработки спермы и ее характеристики. Основные продукты, повышающие объем эякулята и улучшающие показатели спермограммы:

  1. Горький черный шоколад. Ценится за высокое содержание L-аргинина – аминокислоты, стимулирующей сперматогенез. Суточная потребность в L-аргинине составляет 6,1 г.
  2. Устрицы и мидии – единственные продукты, превосходящие тыквенные семечки по содержанию цинка – 45-77 мг и 21 мг на 100 г соответственно (другие цинкосодержащие продукты для мужчин).
  3. Бразильский орех – рекордсмен по содержанию селена, также необходимого для работы мужской репродуктивной системы и активной выработки спермы.
  4. Тыквенные семечки. Продукт богат цинком (7,44 мг на 100 г), L-аргинином (5,4 г на 100 г), фолиевой и никотиновой кислотой, магнием – элементами, которые в совокупности эффективно стимулируют синтез тестостерона, сперматозоидов и выработку семенной жидкости. Масляный экстракт семян обладает антиандрогенной активностью и полезен при гипертрофии простаты.
  1. Яйца – источник холестерина, необходимого для синтеза тестостерона, витаминов А, Е − для активного сперматогенеза, а также лецитина – одного из главных составляющих семенной плазмы (лецитина также много в рыбьей икре).
  2. Шпинат – богат фолиевой кислотой, без которой происходит ухудшение морфологии сперматозоидов и снижается эффективность цинка в части продуцирования спермы.
  3. Белок (куриная грудка, индейка, говядина).
  4. Рыбий жир, куриная печень и перепелиные яйца – считаются полезными продуктами для стимуляции выработки простатического сока, поскольку содержат большое количество ретинола.

Объем спермы увеличивается пропорционально количеству выпиваемой жидкости, но некоторые напитки производят противоположный эффект. Сладкая газировка в количестве 1 л в день снижает количество эякулята на 30%. Если есть желание усилить синтез спермы, то следует минимизировать и количество кофе, способствующего обезвоживанию организма.

Витамины и натуральные препараты

В наше время нелегко наполнить рацион действительно полезными продуктами, поэтому многие ликвидируют дефицит необходимых организму элементов при помощи витаминно-минеральных добавок. С их помощью можно эффективно восстановить сперматогенез, а также улучшить потенцию.

Витаминные добавки, способствующие увеличению объема спермы:

  • Экстракт трибулуса;
  • L-аргинин;
  • Лецитин (предпочтительнее не соевый, а из подсолнечника);
  • Цитрат цинка;
  • Витамин Е-400.

Цена в аптеках РФ от 641 руб.

Из комплексных препаратов можно принимать следующие:

  1. «Спермаплант» (аминокислоты, таурин, экстракт крапивы).
  2. «СпермАктив» (перуанская мака, корень женьшеня, цинк, витамин Е, группы В, селен, фолиевая кислота).
  3. «Спермактин» (L-карнитин, фруктоза, лимонная кислота).
  4. «Сперотон» (L-карнитин, селен, цинк, витамины В9, Е).

Увеличить количество спермы можно также курсовым приемом растительных препаратов, например: «Спеман», «Семенакс», «Йохимбе».

Народные средства

Некоторые народные средства не уступают промышленным добавкам по эффективности повышения количества спермы. Большинство оказывают выраженный оздоравливающий эффект на весь организм.

Природным стимулятором сперматогенеза и потенции считается струя бобра (кастореум).

Данная субстанция, добываемая из желез животного, содержит стероидные вещества, салициловую кислоту, широкий набор микро- и макроэлементов.

Употребляется в виде настойки, которую можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: 200 г сухого сырья залить 1 л водки, настоять месяц. Пить трижды в день до еды.

Настойка из бобровой струи

Увеличение количества спермы происходит при курсовом приеме продуктов пчеловодства:

  • Трутневый гомогенат, маточное молочко − содержат гормоноподобные вещества. Можно приобрести в натуральном виде у пасечников или в таблетках («Апилак»);
  • Перга − включает широкий спектр биоактивных веществ (почти всю таблицу Менделеева);
  • Пчелиный подмор – особенно эффективен при воспалениях органов мочеполовой системы и простатите.

Вышеперечисленные средства увеличивают объем спермы при семяизвержении, поднимают либидо и потенцию, оказывают иммуномодулирующее действие. Их влияние на количество и качество эякулята можно заметить через 1-2 недели.

Антисептическими и стимулирующими сперматогенез свойствами обладает корень девясила. Рецепт отвара: сухой корень измельчить, отмерить 5 столовых ложек и залить 1 л воды, покипятить 15 минут.

Пить теплым по столовой ложке (по возможности каждые 2 часа на протяжении дня) курсом 2 недели. По окончании приема анализы показывают улучшение показателей объема, текучести, вязкости и времени разжижения спермы.

Средство также очищает кровь и нормализует обмен веществ.

Упражнения

Чем активнее кровоток и метаболизм в районе малого таза, тем лучше кровоснабжение и питание половых желез, соответственно – больше объем вырабатываемой ими спермы. Застойные процессы, развивающиеся вследствие малоподвижного образа жизни, напротив, ведут к замедлению функционирования репродуктивной системы и уменьшению количества эякулята.

Активизировать кровоток в районе яичек и простаты помогут простые упражнения, например:

  • Приседания;
  • Подъем таза из положения лежа;
  • Ходьба на ягодицах.

Улучшить работу предстательной железы и ускорить процесс продуцирования секрета эффективно помогают упражнения Кегеля (как правильно делать упражнения Кегеля).

 Тренировки заключаются в ежедневном выполнении втягивающих и выталкивающих движений, а также сжатий и расслаблений лобково-копчиковой мышцы (примерно по 50-100 раз).

Правильно определить целевую область можно при принудительном прекращении мочеиспускания – напряжется нужная мускулатура. Есть и второй вариант – покачать эрегированным членом вверх-вниз.

О пользе упражнений рассказывает врач уролог-андролог НИИ Урологии им. Н. А.

Лопаткина Хизри Закирович Хизриев

Сокращение простатической части лобково-копчиковой мышцы оказывает тот же эффект, что и ректальный массаж: происходит активное выделение секрета, очищаются протоки, улучшается питание и кровоснабжение железы. Данные факторы стимулируют выработку простатического сока, за счет чего увеличивается объем спермы.

Воздержание

Длительное воздержание с целью увеличения объема спермы бессмысленно – накапливаться она будет в течение 5-7 дней.

Именно столько времени рекомендуют воздерживаться от секса перед сдачей спермограммы. Далее сработает компенсаторный механизм: сперматозоиды начнут погибать, им на смену придут новые.

При длительном воздержании мозг даст команду на замедление синтеза спермы.

В организме также предусмотрена регуляция вырабатываемых железами жидкостей. Накопленный при воздержании секрет постепенно выделяется во время мочеиспускания или дефекации. Во время активного выполнения упражнения «обратный Кегель» (выталкивающие движения) некоторые мужчины замечают появление из уретры желеобразного простатического сока – следствие неактивного метаболизма.

Заключение

Существенно увеличить объем выделяемой спермы можно при условии отсутствия серьезных патологий и устранения факторов, негативно влияющих на сперматогенез: алкоголь, курение, гиподинамия. Если у мужчины изначально нормальное количество эякулята, то усилия по стимуляции его выработки могут оказаться бессмысленными, а иногда и вредными (при переборе с витаминами и добавками).

Сохранить себе или поделиться:

Оцените пользу информации:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://muzhchina.info/potencia/kak-uvelichit-kolichestvo-spermy

Добиваемся максимального объема!

Народные средства для увеличения количества сперматозоидов

публикации

Сегодня мы рассмотрим тему увеличения количества спермы или увеличения объема эякулята, как чаще выражаются специалисты. Эта тема волнует умы многих представителей сильного пола.

Часть мужчин интересуется вопросом по медицинским показаниям, другая часть – “из чисто спортивного интереса”, но с уверенностью можно сказать одно: ни один мужчина случае победы не откажется от “приятного бонуса”, ведь количество спермы влияет на качество оргазма. Чем больше спермы, тем сильнее и ярче ощущения.

Но, давайте оставим в стороне нудную теорию и ненужную лирику и перейдем непосредственно к решению задач.

Способы увеличения количества спермы

Для начала нам следует уточнить один момент. Наибольший объем спермы при эякуляции у мужчин наблюдается при половом воздержании в 4-6 (индивидуально) дней. При более длительном воздержании количество спермы если и увеличивается, то настолько незначительно, что заметить это можно только при лабораторных замерах. Поэтому мы возьмем данное количество спермы за отправную точку.

Мы будем рассматривать вопрос увеличения именно этого объема, то есть как и какими средствами можно добиться максимального количества спермы.

Продукты, влияющие на количество спермы

Первое, что приходит на ум в этом случае – “надо съесть чего-нить”. Действительно, рацион питания влияет на объем эякулята, но не увеличит “ваши показатели” более чем на 10%.

Этих максимально возможных показателей вы добьетесь, если во время воздержания отдадите предпочтение белковой диете, например, куриные грудки или филе индейки (предпочтительнее), яйца, творог, орехи (арахис или кешью) и хорошо бы добавить тыквенные семечки.

В народе очень любят приписывать чудодейственные свойства сметане и гранатовому соку, но это не так. Лучше обратите внимание на продукты, перечисленные выше.

Но, как я уже говорил выше, результат будет, но не “потрясающий”. Чтобы добиться более заметных результатов надо применять более эффективные средства.

Эффективные средства

Чтобы заметно увеличить объем спермы необходимо более эффективно воздействовать на сперматогенез (процесс выработки и формирования семенной жидкости). В этом могут помочь определенные вещества, витамины и минералы, которые ускоряют и максимилизируют сперматогенез. Причём принимать эти компоненты необходимо в повышенной дозировке.

Ничего сверхсекретного в этом списке нет, напрямую на сперматогенез воздействуют лецитин, цинк, L-аргинин, фолиевая кислота и витамин Е. Это только основные компоненты, наиболее эффективно они работают в присутствии еще нескольких витаминов и минералов, но их значение уже не столь важно.

Да, все эти вещества содержатся в некоторых продуктах, но здесь есть нюанс: чтобы получить и усвоить нужное количество веществ необходимо съесть такое количество определенных продуктов, которое в лучшем случае вам будет грозить обычным расстройством желудка, а в худшем случае грозит нарушением обмена веществ.

Плюс ко всему процесс этот будет длительным, чтобы почувствовать хоть какие-то изменения, надо будет придерживаться определенной диеты не менее месяца.

Поэтому, если вы хотите действительно заметно увеличить количество спермы, то надо посмотреть в сторону комплексных препаратов и БАДов. Только в этом случае можно рассчитывать на увеличение объема эякулята на 60-80%.

Личный опыт

Из наиболее эффективных средств для увеличения количества спермы можно отметить комплексный препарат “Semenax”, производители которого обещают увеличение количества спермы до 70%.

Заявление подтверждено исследованиями и замерами, но мы же знаем, что при этом соблюдаются идеальные условия, которые в обычной жизни воспроизвести довольно сложно, поэтому с уверенностью можно рассчитывать на цифры в 50-60%.

От себя скажу, что результат есть, причем очень и очень заметный, буквально через несколько дней. Побочек никаких не было (приём курсами по 10 дней в течении 4-х месяцев), но это, повторю мой личный опыт.

Недостаток у препарата один – стоимость. Ну и небольшое удобство в том, что его надо заказывать, в наших аптеках его нет. А даже если бы и был, то стоил бы в два раза дороже, это аксиома. Цены на препарат вы можете посмотреть на скриншоте, имеет смысл делать заказ “по умолчанию”, т.е.

3 флакона стоимостью $154.95 (на 3 месяца ежедневного применения). В этом случае вы сэкономите $25, но не забывайте про доставку (в Россию), которая обойдется вам минимум ~ $20, так что примерная цена месячного курса – $60. Можно заметно сэкономить заказав комплексы на 6 месяцев ($289.

95) и на год ($399.95), тогда стоимость курса (в месяц) будет $51 и $35 соответственно. Еще раз напомню, что, в принципе, можно принимать курсами по 2 недели, эффект сохраняется еще неделю.

Ну или просто начать принимать за 7-10 дней “до предстоящих событий”, если таковые не слишком часто случаются 🙂

Заказать “Semenax” можно здесь

Упрощенный вариант

Semenax – препарат, безусловно, эффективный, но дорогой. Относительно приемлимая цена выходит при заказе 12 флаконов, но изначально придется потратить приличную сумму. Многим это не по карману, а эффекта увеличения объема эякулята добиться таки надо. Приходится искать варианты.

Зная список самых главных элементов воздействующих на сперматогенез можно составить “свой” комплекс, который может быть и уступает эффекту Семенакса, но, тем не менее, тоже эффективен и позволяет увеличить количество спермы примерно на 40% (это из личного опыта), а это немало и тоже довольно заметно.

Итак, нам понадобятся (курс на 2+ месяца):

Лецитин в капсулах по 1200мгСтоимость ~ ₽825 (200 капсул в упаковке). Главный элемент, участвующий в сперматогенезе. Соевый лецитин более эффективен, но в таких количествах может вызывать повышенную выработку женских гормонов, а нам это ни к чему, поэтому выбираем лецитин из подсолнечника. По 2 капсулы в день, первую желательно натощак.

Цитрат цинка 50Стоимость ~ ₽380 (60 таблеток). Взаимодействует с лецитином и ускоряет процесс сперматогенеза. По одной таблетке в день.L-аргинин 500мгСтоимость ~ ₽864 (120 капсул). Необходимый катализатор для ускорения процесса выработки спермы. По 2 капсулы в деньЭкстракт Трибулуса 625мгСтоимость ~ ₽646 (100 капсул).

Повышает либидо! Так же участвует в процессе. Рекомендован к постоянному употреблению мужчинам после 40 лет. По одной капсуле в деньВитамин E400 с токофероламиСтоимость ~ ₽1498 (250 капсул). Самый мужской витамин. Рекомендован к приему всем мужчинам независимо от возраста, после 35 лет в повышенной дозировке.

Замедляет процессы старения и защита от рака предстательной железы. Можно принимать через день, мужчинам постарше примерно 5 раз в неделю. Упаковки хватит на год и больше.

По стоимости такая схема соспоставима со стоимостью Semenax, если делать максимальный заказ Semenax сразу на год, то есть примерно $30 в месяц.

Повторюсь, что применять схему можно и недельными курсами, за 7 дней до “часа пик”.

Быстрый заказ

Ниже ссылка на готовый заказ через iHerb. Все пять препаратов уже в корзине, вы можете менять количество, добавить или удалить препараты. Стоимость доставки зависит от суммы заказа. В предложенном варианте сумма около 4300 руб, доставка бесплатная.

Оформить заказ (корзина)

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.