Изжога при беременности в третьем триместре народные средства

Изжога при беременности в третьем триместре: как избавиться, каковы причины?

В последнем триместре вынашивания малыша многие будущие мамы сталкиваются с некоторыми неудобствами. Одно из самых распространенных – изжога. Под изжогой понимается ощущение жжения в области грудины.

Практически каждому человеку, злоупотреблявшему когда-либо острыми блюдами, наверняка знакомо такое неприятное явление. Однако у беременных ощущение жжения в области желудка может быть вовсе не связанным с перееданием. Причины изжоги в третьем триместре гестации кроются в особенностях физиологии.

Причины изжоги в третьем триместре беременности

Изжога на поздних сроках беспокоит около 50% всех будущих мам. Почему? Пищеварительный тракт человека состоит из определенных отделов, каждый из которых выполняет определенную функцию.

На месте соединения пищевода и желудка находится сфинктер – специальный мышечный орган, который устроен особым образом: он свободно пропускает внутрь желудка все, что стекает по пищеводу, при этом удерживает содержимое желудка внутри.

Причины возникновения изжоги у будущих мам в последнем триместре связаны с гормональным фоном. Высокий уровень прогестерона приводит к снижению мышечного тонуса организма, в результате чего сфинктер не может удерживать желудочную кислоту. Дополнительные факторы появления изжоги на поздних сроках гестации:

• Крупный плод. Если малыш достаточно крупный, он занимает много места в животе, поэтому органы пищеварения смещаются и не могут нормально функционировать.
• Многоводие. При чрезмерном количестве амниотической жидкости матка становится очень большой, начинает давить на другие органы и нарушать их работу. Зачастую многоводие в третьем триместре приводит к периодическим приступам тошноты, рвоты, болям в подреберье.
• Многоплодная беременность. В случае вынашивания нескольких плодов матка также приобретает очень большие размеры. Это отрицательно сказывается на общем самочувствии будущей мамы и на работе ее желудочно-кишечного тракта.

Появление изжоги у женщины, которая готовится стать матерью, не всегда объясняется лишь гормональным фоном или слишком крупным размером матки. Бывает, что женщина сама создает условия для появления проблем с пищеварением, когда неправильно питается или нарушает режим дня. К изжоге могут приводить:

• увлечение соленой, жареной, копченой пищей;
• употребление алкогольных или газированных напитков;
• переедание;
• поднятие тяжестей сразу после приема пищи;
• заболевания органов ЖКТ;
• отдых в горизонтальном положении сразу после приема пищи.

Какими симптомами сопровождается изжога?

Ощущение жжения доставляет немалый дискомфорт. Помимо этого неприятного симптома изжога сопровождается другими признаками:

• Боль различной степени интенсивности. Болевые ощущения могут быть как острыми, так и вовсе незначительными, в зависимости от наличия у будущей мамы расстройств функционирования желудка.
• Ощущение першения в горле. Многие люди, страдающие заболеваниями желудка с повышенной секреторной функцией, жалуются на боль и жжение в горле.
• Гипергидроз. При изжоге он может носить приступообразный характер, появляясь как ответная реакция организма на боль.
• Вздутие живота и метеоризм. Повышенное газообразование объясняется высоким содержанием желудочной кислоты, которая приводит к брожению содержимого желудка, сопровождающегося появление пузырьков газа. Помимо вздутия при изжоге часто отмечаются запоры.
• Тяжесть в животе. Повышенное количество газов в кишечнике давит на его стенки и создает чувство переполненности. В результате живот начинает казаться очень тяжелым.
• Тошнота, горьковато-кислый привкус во рту. Поскольку причиной изжоги является избыток кислоты в желудке, организм стремится избавиться от нее естественным путем – рвотой. Если нейтрализовать кислоту не удастся, может вырвать. В случаях, когда количество кислоты повышается незначительно, тошнота через некоторое время исчезает сама.

Как избавиться от изжоги на поздних сроках?

Сложность лечения изжоги на поздних сроках состоит в том, что полностью устранить причины ее появления невозможно: они исчезнут лишь после родов.

Еще она трудность в борьбе с ощущением жжения в области живота у будущих матерей – это ограничение приема множества медикаментозных средств.

Многие антацидные препараты, которые применяются для нейтрализации желудочной кислоты, беременным не рекомендованы.

Общие рекомендации по питанию и режиму дня

Чтобы изжога при беременности на поздних месяцах не беспокоила, врачи рекомендуют женщинам обращаться к профилактическим мерам. Правила питания:

• Кушать следует небольшими порциями и часто. Дробное питание позволяет не перегружать желудок, помогает избегать переедания. Такой режим является способом предупреждения проблем с органами пищеварения и хорошей профилактикой лишнего веса.
• От острых, кислых, копченых и соленых блюд нужно отказаться. Следует также снизить употребление кофе и сладостей: они также стимулируют секреторную функцию желудка.
• Для борьбы с изжогой в рацион рекомендуется включить продукты, которые снижают кислотность желудочного сока. Подобными свойствами обладают щелочные овощи – картофель, свекла, морковь. Предупреждают появление изжоги каши из различной крупы (рисовой, овсяной, гречневой).
• Устранить неприятные симптомы при жгучей боли в желудке и пищеводе помогает обычная питьевая вода. Она снижает концентрацию кислоты и ускоряет процесс переваривания пищи. Правильный питьевой режим считается лучшей профилактикой многих заболеваний пищеварительного тракта и мочевыводящей системы.

Для предупреждения изжоги на 32 неделе и других сроках гестации полезно усвоить иные правила пищевого поведения.

Во-первых, нельзя сразу после еды ложиться отдыхать или же, наоборот, слишком активно двигаться. Во-вторых, не рекомендуется носить очень узкую одежду. В-третьих, пищу следует пережевывать 33 раза.

При соблюдении этих простых мер изжога значительно снизится, а возможно и вовсе не появится.

Медикаментозная терапия

Быстро избавиться от ощущения жжения в животе помогут специальные аптечные препараты. Все лекарства против изжоги по принципу действия делятся на 3 группы:

• Антациды. Эта группа препаратов представляет собой соединения, которые обладают щелочной реакцией. Попадая в желудок, антациды нейтрализуют соляную кислоту, тем самым устраняя причину сильной изжоги и тошноты. К антацидам относятся Ренни, Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель и др. Большинство антацидов не рекомендовано принимать при беременности в третьем триместре. Поскольку эти препараты имеют ряд побочных эффектов, их следует употреблять лишь в случае крайней необходимости.
• Альгинаты. Эти лекарства изготавливают из ламинарии – водоросли, обладающей особыми лекарственными свойствами. Альгинаты хороши тем, что не только устраняют изжогу, но и снимают раздражение слизистой оболочки. В отличие от антацидов, альгинаты можно употреблять для лечения изжоги курсом. Наиболее известными средствами данной группы являются Ламиналь и Гевискон.
• Блокаторы протонной помпы. Эти соединения воздействуют на секреторную функцию желудка, снижая ее. Наиболее известными средствами этой группы являются Омез, Акриланз, Биопразол. Они противопоказаны в первом триместре беременности, но после 32 недели их можно применять разово для устранения изжоги.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как принимать Смекту от изжоги при беременности?

Неплохим средством для борьбы с изжогой считаются сорбенты – активированный уголь и Смекта (рекомендуем прочитать: можно ли на поздних сроках беременности принимать активированный уголь?).

Они впитывают всю лишнюю кислоту, благодаря чему устраняют жжение и боль. Эти препараты помогут в случае, если при изжоге еще и тошнит.

Однако часто прибегать к ним не получится: они обладают крепящим действием, могут привести к запору, а многие будущие мамы и так имеют трудности с опорожнением кишечника.

Аптечные препараты хорошо устраняют дискомфорт от изжоги при беременности в третьем или втором триместрах. Однако далеко не всегда аптечный препарат оказывается поблизости. Иногда бывает, что изжога не дает уснуть, а нужной таблетки под рукой нет. Что же делать? Выручат народные средства.

Народные средства

На кухне можно найти народные лекарства, которые выручат при изжоге:

• Молоко. Обычное питьевое молоко нужно нагреть и выпить. Поскольку напиток обладает щелочной реакцией, он работает как антацидный препарат.
• Отвар ромашки. Это растение используется в народной медицине для лечения различных расстройств деятельности ЖКТ. Чай из цветков ромашки аптечной помогает снять спазм желудка и снизить его кислотность.
• Отвар семян льна. Это народное лекарство содержит слизь, которая обладает обволакивающим свойством. Слизь нейтрализует кислоту и успокаивает раздраженные стенки желудка. Средство также помогает при позднем токсикозе.
• Кисель. Обычный кисель из крахмала тоже содержит целебную слизь, которая поможет при тошноте, изжоге, токсикозе.
• Картофельный или морковный сок. Если выжать сок из свежего клубня и выпить его, боль и жжение уйдут.
• Щелочная минеральная вода. Боржоми, Набеглави, Ессентуки №4 и другие напитки, содержащие карбонаты, хорошо устраняют боль, жжение, тошноту. «Минералка» является прекрасным средством от токсикоза.

Профилактические мероприятия

Предупредить изжогу на 32-37 неделях гестации помогут простые меры. Для того чтобы не страдать от жгучей боли в подреберье, будущим мамам рекомендуется соблюдать режим питья и питания, носить удобную одежду, вести по возможности активный образ жизни.

Изжога нередко появляется как результат эмоционального напряжения. Чтобы она не доставляла неудобств, беременным рекомендуется избегать стрессов, отрицательных эмоций. Если сохранять позитивное мышление и не переедать, пищеварение будет проходить в нормальном режиме, несмотря на физиологические изменения и гормональный фон.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/jenskoe-zdorove/izzhoga-pri-beremennosti-v-tretem-trimestre-kak-izbavitsya.html

Как избавиться от изжоги при беременности: народные средства и диета при изжоге у беременных

Народные методы лечения изжоги у беременных помогают улучшить самочувствие будущей мамы без вреда для ее малыша. Согласно статистическим данным, от изжоги страдает около 80% беременных женщин. Как подобрать максимально эффективное и при этом щадящее средство для борьбы с данным недугом?

1. Причины изжоги у беременных 2. Народные средства от изжоги при беременности – Популярные рецепты народной медицины – Экстренные средства народной медицины – Картофельная терапия от изжоги – Можжевельник от изжоги 3. Диета против изжоги для будущих мам – Продукты против изжоги 4. Фиторецепты 5. Дополнительные рекомендации

Причины изжоги у беременных

Изжога представляет собой воспалительный процесс слизистых оболочек в области нижнего пищеводного отдела.

Медики выделяют следующие причины, которые могут спровоцировать развитие данного заболевания у будущих мам:

1. Увеличение размеров матки, оно приводит к повышенному давлению на близлежащие органы.
2. Повышение показателей кислотности желудочного секрета.
3. Интенсивное продуцирование прогестерона, приводящее к ослаблению мускулатуры внутренних органов, в том числе и сфинктера, локализующегося между пищеводом и желудком.

Обратите внимание: В большинстве случаев проблемы с изжогой проходят сами собой в третьем триместре, что обусловлено опущением живота и снижением выработки гормона-прогестерона!

Несмотря на то, что, по мнению большинства докторов, изжога при вынашивании малыша не требует какого-то особенного лечения, этот недуг может доставлять будущей маме немало дискомфорта и неприятных ощущений! Для того чтобы облегчить свое состояние, не прибегая к медикаментозной помощи, пациентка может воспользоваться предельно безопасными и проверенными временем народными средствами!

Народные средства от изжоги при беременности

Использовать нетрадиционные методы лечения изжоги у беременных следует при появлении у будущей мамочки следующих неприятных клинических симптомов:

Важно! Перечисленные выше признаки могут проявляться и при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Поэтому, при возникновении любых тревожных симптомов, будущей маме необходимо обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному специалисту!

Популярные рецепты народной медицины

Употребление каких-либо лекарственных препаратов для женщины, ожидающей появления малыша на свет, крайне не рекомендуется. Облегчить общее состояние и устранить болезненную симптоматику, характерную для изжоги, беременная может с помощью безопасных народных средств.

Представляем вашему вниманию несколько наиболее действенных и популярных рецептов из шкатулки народной медицины:

1. В стакан подогретого молока нужно добавить несколько капель фенхельного масла и щепотку измельченного миндаля. Смесь тщательно перемешать и выпить мелкими глотками.
2. Морковь помогает устранить ощущение жжения и дискомфорта в области пищевода. Для лечебных целей нужно очистить морковь среднего размера, измельчить ее при помощи мелкой терочки и съесть при появлении неприятных признаков, присущих изжоге. 
3. Кисель обладает ярко выраженным обволакивающим действием, а потому оказывает успокаивающее воздействие на воспаленные слизистые оболочки. При появлении симптомов изжоги будущее маме нужно выпить стакан киселя (около 200 миллилитров). Аналогичным действием обладает и свежий сок картофеля. 
   Важно! Используйте для борьбы с изжогой только домашний кисель, приготовленный из натуральных ингредиентов. Магазинные продукты не только не дадут никакого целебного эффекта, но и могут навредить будущему малышу, поскольку в их состав входят красители, искусственные ароматизаторы, усилители вкуса и другие химические компоненты.
4. Чайная ложка подсолнечного масла, принятая на голодный желудок (желательно в утренние часы), оказывает положительное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта, помогает облегчить состояние пациентки и предотвратить новые приступы изжоги.
5. Купировать приступ помогает имбирный корень, который необходимо, тщательно и не торопясь, разжевать при появлении первых же признаков, характерных для изжоги.
6. Чтобы облегчить состояние, можно выпить залпом стакан минеральной воды (лучше всего использовать для этих целей целебную воду Боржоми).
7. Столовую ложку яблочной уксусной эссенции нужно разбавить в половине стакана теплой воды, а затем добавить 1 ч. ложечку меда. Пить лекарство рекомендуется после приема пищи, один раз на протяжении суток.

Экстренные средства народной медицины

В том случае, если максимально щадящие методы борьбы с изжогой в домашних условиях не оказали должного эффекта, можно попробовать более действенные методы. Систематически использовать их в период беременности не стоит, но при остром приступе они придутся будущей маме очень кстати.

При острых проявлениях необходимо положить под язык щепотку соли. В процессе проглатывания подсоленной слюны выделяются особые ферментные вещества, способные нейтрализовать соляную кислоту, что позволяет устранить изжогу.

Обратите внимание: беременным женщинам противопоказано употреблять в больших количествах соль, поэтому использовать данный способ можно только в исключительных случаях!

Содовый раствор – эффективное и сильное средство от изжоги, оно помогает купировать приступ в кратчайшие сроки. Для таких целей необходимо развести 1 ч. л. соды в теплой воде и выпить получившийся раствор. Используйте это средство крайне осторожно, поскольку сода может спровоцировать появление отечности, а также нарушение кислотно-щелочного баланса в желудочно-кишечном тракте.

Важно! Перед применением любых, даже самых безобидных на первый взгляд, народных рецептов, будущей маме настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом!

Картофельная терапия от изжоги

Картофельный крахмал характеризуется наличием ярко выраженных обволакивающих свойств, а потому картофель с давних пор используется в качестве средства для борьбы с изжогой.

Приготовить картофельное лекарство чрезвычайно просто. Нужно очистить крупную картофелину, измельчить ее на крупной терке, а затем отжать через марлю сок.

Принимать снадобье следует по 2 столовые ложки, приблизительно за полчаса до еды.

Обратите внимание: Лечебными свойствами обладает только свежевыжатый картофельный сок!

Для достижения предельно благоприятных, стабильных результатов, будущим мамочкам народная медицина рекомендует пройти следующий курс картофельной терапии:

• На протяжении 10 суток каждое утро начинайте со стакана свежевыжатого картофельного сока, который принимайте за полчаса до завтрака.
• Сделайте перерыв в 10 дней, после чего повторите лечебный курс.

Оптимальная продолжительность терапии против изжоги картофельным соком в процессе ожидания малыша составляет около 2-х месяцев!

Можжевельник от изжоги

Можжевельник народная медицина считается действенным и популярным средством для борьбы с изжогой. Купировать приступ поможет вдыхание можжевельникового эфирного масла, добавленного в ароматическую лампу.

При хронической форме заболевания приобретите семена можжевельника. Начинайте терапевтический курс с разжевывания трех семечек на протяжении суток. С каждым днем увеличивайте дозировку на одно семя. Через неделю начинайте уменьшать количество можжевельниковых семян, так же на одно семечко в сутки. При необходимости терапевтический курс можно будет повторить.

Диета против изжоги для будущих мам

Для того чтобы борьба с проявлениями изжоги увенчалась успехом, беременным женщинам необходимо совмещать народные методы с соблюдением следующих принципов диетического питания:

1. Максимально ограничьте содержание в ежедневном рационе жирной, пряной, кислой и жареной пищи.
2. Откажитесь от употребления сладостей, кондитерских и хлебобулочных изделий.
3. Ежедневно выпивайте по два стакана свежеотжатых фруктовых или овощных соков.
4. Придерживайтесь дробной схемы питания: кушайте по 5-6 раз на протяжении суток, небольшими порциями.
5. Откажитесь от позднего ужина. Последний прием пищи должен быть не позднее, нежели за 2–3 часа до отхода ко сну.
6. Воздерживайтесь от употребления газированных, чайных, кофейных напитков.

Продукты против изжоги

Специалисты-диетологи выделяют ряд продуктов питания, препятствующих образованию кислот.

Будущим мамам, страдающим изжогой, обязательно нужно включить в свой ежедневный рацион такие продукты:

• Зелень;
• свежие овощи зеленого цвета;
• молоко и кисломолочные продукты;
• орехи;
• курага;
• злаковые;
• мед;
• картофель;
• чернослив;
• гречка;
• рис;
• макароны твердых сортов.

А вот от употребления баранины, томатов, шоколада, твердых сортов сыра, лука, чеснока, горчицы, копченостей и цитрусовых фруктов придется временно воздержаться, поскольку они могут спровоцировать возникновение изжоги!

Обратите внимание: скорректировав свой рацион и придерживаясь принципов диетического питания, вы не только избавитесь от изжоги, но и улучшите общее состояние здоровья, что крайне полезно для будущего малыша!

Фиторецепты

При проявлениях изжоги будущая мама вполне может использовать следующие рецепты, в основе которых лежат целебные травы:

1. Корень аира (столовая ложка) нужно измельчить и залить кипятком. Отставить настаиваться на 7–10 мин, после чего процедить и пить по глотку, перед каждым приемом пищи.
2. Вереск (столовая ложка) следует залить стаканом кипящей воды и несколько минут варить на медленном огне. Затем отвар нужно будет процедить и выпивать по 1 ст. ложке, трижды на протяжении суток.
3. 1/2 ч. ложки полыни залить половинкой стакана воды и оставить для настаивания в теплом месте. Через двое суток отвар следует процедить и пить, разделив на два приема.
4. Пару ложек сушеной мяты следует залить кипятком и заварить, как обыкновенный чай. Добавить пару смородиновых и калиновых листочков. Этот целебный напиток рекомендуется пить по 3 стакана на протяжении суток.

Обратите внимание: хороший терапевтический эффект при борьбе с изжогой дают такие целебные травы, как укроп, зверобой, гречавка и подорожник. Отвары этих растений можно пить ежедневно, вместо привычного чая!

Отметим, что не все травы, рекомендованные народной медициной от изжоги, в равной степени безопасны для женщины, ожидающей малыша, поэтому курс фитотерапии желательно согласовывать с лечащим врачом!

Дополнительные рекомендации

Для того чтобы во время беременности народные лечебные способы избавления от изжоги оказались максимально действенными и эффективными, будущим мамам нужно соблюдать следующие несложные рекомендации:

1. Носите свободную одежду, чтобы не пережимать область живота.
2. Спите на приподнятой подушке.
3. Не наклоняйтесь и не ложитесь сразу после еды, для того чтобы избежать возможного попадания пищи в область пищевода.
4. Избегайте стрессовых ситуаций и психоэмоциональных потрясений, поскольку нервные расстройства могут стать причиной приступа изжоги.
5. Избегайте переедания и набора лишнего веса.
6. Кушайте не спеша, тщательно пережевывая пищу.
7. Ведите активный образ жизни, ежедневно выполняя посильную физическую нагрузку.

Народные методы лечения изжоги у беременных основаны на употреблении настоев и отваров целебных трав, а также соблюдении принципов здорового питания. Ведение активного образа жизни, нормальный сон, отказ от вредных привычек и обильной пищи поможет избавиться от проявлений, характерных для изжоги, улучшит общее самочувствие будущей мамочки, а также принесет пользу ее малышу!

Совинская Елена, врач-диетолог

22,505  9 

(53 голос., 4,08 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/kak-izbavitsya-ot-izzhogi-pri-beremennosti-narodnye-sredstva-i-dieta/

Изжога у беременных – как снять приступ лекарствами и травами

А вы знали, что более 50% будущих  матерей сталкиваются с ней? Что в редких случаях даже лекарственные препараты неспособны с ней справиться? Как избавиться от изжоги при беременности?

Что такое изжога

Изжогу трудно спутать с чем-то другим. Это  ощущение жжения, за грудиной спустя два, три, час после еды. Его может сопровождать кислый привкус во рту или ощущение «кислоты в горле». Изжогу провоцирует заброс пищи и желудочного сока в пищевод.

У беременных приступы изжоги могут появляться практически сразу после еды. В некоторых случаях они проходят самостоятельно в течение 15 минут. Иногда могут мучить женщину часами.

Желание немного полежать после еды, часто провоцирует изжогу особенно на поздних сроках.

Причины возникновения изжоги у будущих мам

На ранних сроках беременности изжогу провоцирует действие гормона прогестерона. Он расслабляет гладкую мускулатуру. А это приводит к тому, что сфинктер между желудком и пищеводом полностью не закрывается. Из-за чего желудочный сок попадает в пищевод. А вы ощущаете неприятное жжение  вдобавок к токсикозу.

Нередко гормональная перестройка вызывает повышение кислотности желудочного секрета, что усугубляет ситуацию.

В третьем триместре причиной изжоги становится давление увеличившейся в размерах матки на органы брюшной полости. Желудок чуть смещается и его содержимое может самопроизвольно попадать в пищевод. Часто это случается при наклонах.

Пищеварение под действием гормонов замедляется. Поэтому при употреблении чрезмерно жирной, тяжелой или острой пищи может возникнуть изжога.

На поздних сроках движения или толчки плода могут спровоцировать «выплескивание» желудочного сока в пищевод. Также дискомфорт может возникнуть, если женщина лежит на боку или носит тесное белье или одежду.

Часто изжогу провоцирует неправильное питание, употребление продуктов с повышенной кислотностью.

Как избавиться от изжоги беременной

Чтобы уменьшить изжогу вовремя беременности, нужно следить за своим рационом.

Команда Итс Кидс рекомендует:

• есть больше тушеных или отварных овощей;
• отказаться от «тяжелого» мяса – баранины, гусятины, утятины;
• яйца, творог, сметана не только богаты белком, но и нейтрализуют кислоту в желудочном секрете;
• яблоки, особенно зеленые, лучше есть в запеченном виде.
• употребление чернослива, свеклы снижает внутрибрюшное давление, так как пластифицируют стул.

Еще один способ, как избавиться от изжоги – есть небольшими порциями, 5-7 раз в день. Не нужно наедаться на ночь.

После еды специалисты советуют посидеть 30-40 минут. Спать лучше, положив под голову подушку, приподнимающую голову на 10 -15 сантиметров.

Отказаться нужно от майонеза, кетчупа, острых соусов, специй.

В первом триместре не нужно носить тугое белье, качать пресс –  это провоцирует изжогу.

Специальные подушки для сна помогут принять удобную позу, которая избавит от изжоги. Их можно купить в магазинах для беременных.

Народные методы

Отличное средство от изжоги – молоко. Даже несколько глотков позволит снять дискомфорт. Чаи из цветов ромашки или фенхеля тоже помогают снять дискомфорт.

Справиться с проблемой позволяет сырая морковь. При приступе нужно съесть один средний корнеплод. Для удобства его трут на терке.

Часто женщине, страдающей от изжоги, рекомендуют развести небольшое количество соды в стакане воды. К сожалению, облегчить состояние, таким образом, удастся на короткое время. Сода в сочетании с кислой желудочной средой провоцирует выработку углекислого газа. А он, в свою очередь, повышает кислотность секрета.

Кисели из некислых ягод обволакивают стенки желудка и пищевода, снимают неприятные симптомы. Если в течение дня выпивать около литра этого напитка, можно предотвратить приступы изжоги.

Гречневая или рисовая каши помогают избавиться от дискомфорта, вызванного изжогой. Лучше готовить их без большого количества соли и без добавления специй.

Травы от изжоги

Если вы решите спасаться от изжоги различными травяными отварами, сначала проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Могут помочь настои:

1. Золототысячник заварить согласно инструкции. Принимать три раза в день до еды, не больше двух столовых ложек.
2. Вереск обыкновенный залить кипятком (инструкция на упаковке), настоять. Принимать трижды в день по половине стакана.
3. Настой листьев вахты. Принимать за 15-20 минут до еды, трижды в день, не больше столовой ложки.
4. Отвар семян льна. По столовой ложке за полчаса до еды.

Индивидуально может помочь зверобой, донник, семена аниса.

Еще один продукт, помогающий снять изжогу – семечки (тыквенные или подсолнечника). Желтые яблоки или орехи помогают многим женщинам снять неприятные приступы.

Минеральная вода от изжоги

Что еще можно от изжоги при беременности – щелочные минеральные воды. Они благотворно влияют на все пищеварительную систему. Эффективны они и для избавления от изжоги. Не рекомендовано выпивать больше литра такой воды. А перед употреблением нужно выпустить газ из нее.

А вот обычную питьевую воду стоит пить в большом количестве, но не больше двух литров в сутки. Таким нехитрым способом можно снизить концентрацию кислоты в желудочном секрете, что уменьшит и приступы изжоги.

Другие средства

Индивидуально помогают снять приступ сухое печенье, грейпфрутовый сок, капуста. Также могут быть эффективны овсяные хлопья или мюсли с молоком или йогуртом.

Лекарства

Излишний прием лекарств не рекомендован беременным. В случае с изжогой к ним можно прибегнуть, когда корректировка питания не помогает. Обязательно обратитесь к своему гинекологу. Он подберет, необходимый препарат или направит вас к терапевту, работающему в женской консультации. Не стоит рисковать и заниматься самолечением.

Дозировка и количество приемов в сутки устанавливается индивидуально врачом.

Допустимо принимать со второго триместра беременности Ренни при сильных приступах изжоги. Он избавит от дискомфорта достаточно быстро. Но курс приема не должен превышать 7 дней. В последних неделях вынашивания препарат не рекомендован.

Маалокс можно принимать беременным. Но курс не должен превышать 7-10 дней. Препарат снимет приступ за три часа, за счет обволакивающих и адсорбирующих свойств. Обычно к этому средству прибегают в крайних случаях, когда польза превышает возможные риски.

Гавискон разрешен беременным без ограничений. Но перед приемом все равно нужна консультация врача для уточнения дозировки.

Среди допустимых препаратов Тальцид. Но курс приема не должен быть больше недели.

Фасфолюгель допустим в третьем триместре, но не чаще одного приема в семь дней.

Запрещены такие лекарства:

• Альмагель А (Нео).
• Сукралфат,
• Гелусил-Лак,

Злоупотреблять даже разрешенными препаратами не стоит. Даже они оказывают негативное действие на организм беременной женщины.

Часть препаратов, нейтрализуя повышенную кислотность, выводят полезные вещества (кальций, калий и другие). Поэтому совмещать их прием с курсом специальных поливитаминов не стоит. Это в большей степени относится к антоцидам.

Если изжога мучает постоянно и ни народные методы, ни лекарства не помогают, нужно пройти обследование у гастроэнтеролога. Так как это симптом может говорить о развитии язвы желудка или желчекаменной болезни.

Профилактика изжоги

Важно следить за своим питанием. Во время еды не запивать пищу водой. Лучше пить ее после и в промежутках между трапезами.

Ужин должен быть, минимум, за два или три часа до сна. В этот прием пищи лучше отказаться от мяса.

Откажитесь от любой дрожжевой выпечки, особенно сдобной. Замените ее сухариками или хлебцами. При этом ешь больше овощей и фруктов, чтобы не спровоцировать запор.

Нежирные йогурты, без добавок, но со злаками также будут полезны. Они позволят нормализовать кислотность желудка.

Пешие прогулки особенно после приема пищи полезны не только для профилактики изжоги, но и для лучшего снабжения плода кислородом.

К сожалению, иногда на поздних сроках не удается полностью избавиться от неприятных приступов. Это связано с чрезмерным давлением матки на внутренние органы. Проблема решиться только естественным путем – родами. Единственное утешение для женщины в таком положении –понимание того, что изжога не вредит малышу.

Заключение

Изжога при беременности доставляет немало дискомфорта. Но избавиться от нее или хотя бы минимизировать, можно скорректировав режим питания. Могут помочь чаи с ромашкой или фенхелем. В крайнем случае, стоит обратиться к врачу и попросить подобрать лекарства. Заниматься самолечением не нужно.

А как вы боролись с этим неприятным  симптомом при беременности? Ждем ваших комментариев.

Источник: https://its-kids.ru/izzhoga-u-beremennyh.html

Как избавиться от изжоги в третьем триместре

17 Ноября 2016

Как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре. Как лечить в домашних условиях (советы и отзывы мам).

Ощущение неприятного жжения и горечи в груди. Именно такими словами чаще всего описывают изжогу. От ее спонтанных проявлений чаще всего страдают беременные женщины (на изжогу жалуется каждая вторая беременная). Причем, некоторых «счастливиц» она мучает все 9 месяцев, а к кому-то «приходит» лишь после 20 недель.

Причины появления изжоги

Бытует мнение, что изжога мучает тех беременных женщин, которым предстоит родить малышей с длинными волосами на голове. По этой легенде, чувство жжения в груди у будущей мамы появляется в тот момент, когда у ее малыша в утробе начинают расти волосы и ноготки. Конечно, эта только неподтвержденная теория, но многие молодые мамы очень любят рассуждать на эту тему.

Говоря научным языком, изжога появляется тогда, когда желудочный сок попадает в пищевод, обжигая его. В желудке содержится кислота, которая не должна попадать в пищевод, поскольку она раздражает слизистую оболочку.

Пищевод и желудок разделены сфинктером (мышца, которая закрывает проход в желудок при попадании в него пищи и препятствует ее обратному продвижению).

Организм беременной женщины начинает вырабатывать прогестерон (гормон, размягчающий ткани организма), который снижает способность желудочного сфинктера к сокращению, мышца расслабляется, и желудочная кислота может практически беспрепятственно его покидать, обжигая пищевод и вызывая изжогу.

Особенности изжоги в третьем триместре

Размягчение тканей под влиянием гормона происходит в начале беременности, на более поздних сроках (конец 2 триместра – начало 3 триместра) к этому гормону присоединяется плод, который давит на желудок изнутри, провоцируя выброс кислоты в пищевод.

Растущий плод и увеличивающаяся матка «забирают» место внутри живота мамы, давление на внутренние органы увеличивается. Ситуация усугубляется в случае многоплодной беременности, когда давление на внутренние органы и желудок значительно выше.

Провоцировать и усиливать изжогу беременных могут некоторые продукты. Лучше исключить из рациона:

• все жирные, острые, кислые блюда;
• свежую выпечку и мороженое;
• ягоды (кислые);
• крепкий чай, кофе;
• сладкие газированные напитки.

Иногда изжога перестает мучить, когда беременная женщина перестает переедать, бросает курить, исключает чрезмерные физические нагрузки.

Конечно, на такую причину изжоги, как работа гормона и активно растущий плод повлиять нельзя, но изменить образ жизни вполне под силу каждой мамочке.

Как лечить в домашних условиях

Успешное лечение изжоги при беременности зависит от нескольких факторов.

1. Первое, что нужно сделать каждой будущей мамочке, страдающей от изжоги – пересмотреть свой рацион. Кушать следует пищу, приготовленную на пару, можно употреблять каши (особенно вязкие), кисель, рыбу, творог, масло, сметану, белый хлеб (не мягкий).

Правильно составленный рацион – половина успеха. Такое диетическое питание поможет не набрать лишний вес в течение беременности, подготовит маму к предстоящему грудному вскармливанию.

2. Не нужно сутулиться, носить одежду, сдавливающую область желудка (он и так сдавлен ребенком), не наклоняться без необходимости.
3. Взять под строгий контроль вес. Во время беременности некоторые будущие мамы (по совету представителей старшего поколения) едят «за двоих», набирая массу никому не нужных килограммов. Эта «прибавка» может провоцировать изжогу на последних неделях беременности.
4. Выпивайте достаточное количество жидкости. Лучше пить теплую кипяченую воду, хотя, некоторым женщинам лучше помогает холодная вода.

Народные средства

Организм беременной женщины – загадка. Понять его и предугадать, какой именно рецепт поможет от изжоги, непросто. Ситуация осложняется еще и тем, что главная задача такого лечения – не навредить малышу.

Большинство известных отваров и настоев народной медицины от изжоги могут так или иначе повлиять на ребенка, поэтому ограничимся лишь самыми простыми в применении методами, которые не навредят растущему организму.

1. Пожевать несколько очищенных семечек тыквы или подсолнуха.
2. Скушать несколько ядер миндаля.
3. Выпить или съесть 1 чайную ложку растительного или сливочного масла (качественного!).
4. Пожевать черствую корку белого хлеба.
5. Скушать сырую очищенную морковь или огурец.

Здесь важно прислушаться к своему организму. Некоторым мамочкам избавится от изжоги помогала долька шоколада (хотя считается, что шоколад провоцирует изжогу) или обычная жевательная резинка.

Хотя все перечисленные выше продукты являются простыми средствами избавления от изжоги, проверенными не одним поколением женщин, все же стоит учитывать индивидуальные особенности своего организма. Не нужно принимать продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Сода при беременности

Рецепт, знакомый многим с детства: « несколько ложек соды развести в воде и выпить». Считается, что этот коктейль «успокоит пожар» в груди, но не спешите его пробовать.

https://www.youtube.com/watch?v=Ls9djdQ6p3Q

Сода создает лишь мнимое ощущение избавления от изжоги. Вступая в контакт с серной кислотой желудка, она провоцирует новый выброс желудочного сока и, как следствие, новый, более сильный, приступ изжоги.

В организме беременных все сложнее: сода проникает в кровь, смещая водно-солевой баланс и вызывая отеки, что не лучшим образом влияет на ребенка.

Отзывы и полезные советы от мам

Тема изжоги и избавления от нее активно обсуждается в социальных сетях и на форумах. Среди самых популярных способов избавления от изжоги называют:

• молоко (убрать изжогу помогает стакан теплого молока);
• минеральная вода «Боржоми»;
• вода;
• лекарственные препараты (Ренни, Гастал), но их нельзя назвать абсолютно безопасными, нельзя принимать без консультации врача.

Некоторым мамочкам помогал отдых на левом боку (отдых и сон на правом провоцировал изжогу) и сон с приподнятыми плечами и головой.

Источник: https://womensec.ru/articles/pregnancy/about-health/izzhoga-pri-beremennosti.html

Избавляемся от изжоги на поздних сроках беременности: диета, народная медицина, профилактические меры

Изжога в 3 триместре вынашивания – распространенная проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Иногда дискомфорт в желудке преследует будущую мать на протяжении всей беременности.

Врачи не рассматривают это состояние как патологию, но советуют относиться к изжоге внимательно. Постоянное раздражение слизистых оболочек органов пищеварения чревато воспалением или язвенной болезнью.

Чем вызвана изжога у беременных в третьем триместре

Изжога обусловлена преимущественно физиологическими факторами, среди которых увеличение размера матки, рост плода, неправильное питание, нерациональное распределение физической нагрузки.

Признаки изжоги:

• чувство жжения, болезненность в области пищевода;
• отрыжка;
• тошнота, доходящая до рвоты;
• неприятный привкус во рту;
• ощущение тяжести.

Возникновение изжоги на ранних и поздних сроках связывают с расслаблением мышц сфинктера пищевода под воздействием гормона прогестерона. Когда круговая мышца растягивается, а увеличивающаяся матка сдавливает внутренние органы, в числе которых желудок, у пищи не остается преград для попадания обратно в пищевод.

Основные факторы, провоцирующие жжение:

1. Переедание. Большое количество еды увеличивает нагрузку на желудок и сфинктер, провоцируя гастроэзофагеальный рефлюкс.
2. Употребление чрезмерно жирных, копченых, кислых, острых или соленых блюд.
3. Нервные потрясения, стресс.
4. Физическая активность после еды. Резкие движения нередко становятся причиной обратного заброса пищи из желудка в пищевод.
5. Лежание сразу после еды. Положение лежа при наполненном желудке приводит к тем же проблемам, что и при резкой физической активности.
6. Употребление алкогольных или газированных напитков. Агрессивные компоненты оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки органов пищеварения.
7. Обострение хронических болезней ЖКТ.
8. Употребление сдобных хлебобулочных изделий, ржаного хлеба, кислых ягод, фруктов.
9. Ношение давящей одежды или бандажа.

Тяжесть и дискомфорт не представляют опасности, но постоянное чувство жжения днем и ночью, сильная тошнота, боли доставляют женщинам множество неудобств. Игнорирование проблемы может привести к осложнениям – хроническим гастритам, язвам, преследующих женщин многие годы после родов.

Какие продукты выбирать на поздних сроках

Чтобы минимизировать проявления жжения и улучшить самочувствие на третьем триместре, уделите внимание питанию. Избегайте продуктов, раздражающих слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Исключите копчености, жареную пищу, острые, соленые блюда, продукты содержащие большое количество жира.

Ешьте маленькими порциями минимум 5-6 раз в день. Диета должна включать молоко, молочные продукты, различные каши, овощи, рыбу и мясо приготовленные на пару.

Употребляйте сладкие фрукты, ягоды, овощи – дыни, арбузы, персики, яблоки, бананы и прочее. Откажитесь от капусты, редьки, лука, чеснока, кислых растительных продуктов.

Не принимайте пищу за 1-2 часа перед сном, но выпивайте стакан йогурта или кефира для утоления чувства голода.

Что пить беременной

Часто беременных женщин интересует вопрос, как бороться с изжогой, не опасна ли она? Помимо питания, обратите внимание на питье. Гастроэнтерологи рекомендуют пить побольше воды, делать это нужно за 20-30 минут до еды. Полезна вода без искусственных красителей, эссенций, консервантов, газа.

Избавиться от неприятных ощущении в ЖКТ помогают шиповниковый, ромашковый чаи, успокаивающие желудок, насыщающие организм витаминами. Пейте побольше молока, кисломолочных напитков, йогурта, простокваши и кефира.

Противопоказаны алкогольные и газированные напитки, квас, крепкий кофе, чай с лимоном.

Что помогает от изжоги — способы борьбы с недугом

Противостоять недугу помогают медицинские средства, способные понизить кислотность в желудке и нормализовать состояние его слизистых оболочек.

Отзывы опытных мам на форумах свидетельствуют о том, что прием фармакологических препаратов при первых приметах жжения способствует купированию симптомов. Не рекомендуется использовать раствор соды. Образующийся при контакте соды с желудочным соком газ, раздражает стенки желудка усугубляя ситуацию.

Женщине, вынашивающей ребенка, следует распределить физическую активность, регулярно выполнять легкие гимнастические упражнения, побольше гулять на свежем воздухе.

Народная медицина

Будущие мамочки, опасаясь негативного воздействия синтетических лекарств на их малыша, предпочитают медикаментам средства народной медицины. Веками люди использовали фитотерапию, чтобы снять дискомфорт от жжения. Лечение растительными чаями, отварами и настоями не дает моментальных результатов, но при регулярном применении доказывает эффективность.

Рекомендуется несколько раз в день пить чай из ромашки с натертым корнем имбиря. Заваривайте побеги фенхеля или вереска. В качестве подсластителя можно использовать сахар или мед.

Эффективное средство от изжоги – овощные соки. Они устраняют болезненные ощущения, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, насыщают организм питательными веществами и витаминами.

В народе используют картофельный сок, обладающий уникальными свойствами. Клубни картофеля содержат витамины группы В, витамины С, Е, К, РР и Д, способствующие профилактике язвенной болезни, гастритов. Клетчатка и крахмал снижают pH в желудке, обволакивают слизистую.

Приготовление свежевыжатого сока. Возьмите несколько картофелин, очистите от кожуры, измельчите на блендере или мясорубке, сок процедите через марлю. Пейте утром и вечером после еды по 200 мл.

Полезна апитерапия – лечение медом:

1. Столовую ложку меда растворить в 200 мл негазированной минеральной воды комнатной температуры или молока. Применять два раза в день.
2. Смешать сок алое и мед. Нижние листья алое необходимо срезать с растения, тщательно промыть и измельчить, затем отжать сок через марлю. Сок соединить с медом в соотношении 1:1. Принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи.

Устраняет повышенную кислотность и успокаивает слизистые оболочки семя льна. Лен обладает обволакивающими свойствами, содержит много селена, калия, омега-6 жирных кислот и витаминов. Он нормализует кишечную перистальтику, способствует выведению токсинов и шлаков.

Существует несколько способов применения семян льна:

1. В 100 граммах кефира размешать столовую ложек семян. Принимать по 2 столовые ложки смеси перед едой.
2. 2 чайные ложки льняных семян залить 500 мл воды, поставить на огонь, довести до кипения и дать провариться еще 10 минут. Отвар процедить и пить по 150 мл до еды.
3. 1 чайную ложку льна залить 100 мл кипятка. Дать настояться 20 минут и процедить. Принимать настой 1-3 раза в сутки за 20 минут до приема пищи.

Среди других менее распространенных методов борьбы используют:

• растительное масло – достаточно выпить одну столовую ложку;
• варенье из калины, разведенное с теплой минеральной водой;
• сырую морковь, натертую на терке;
• измельченную яичную скорлупу;
• толченые ядра грецкого или миндального ореха;
• измельченный горох или гречку.

Врачи не рекомендуют увлекаться народной медициной. Если симптомы не исчезают или усугубляются, нужно срочно обратиться к гастроэнтерологу.

Профилактические меры

Изжога на поздних сроках вынашивания типична для большинства женщин, поэтому рекомендуется соблюдать профилактические меры с первого триместра:

1. Отдавайте предпочтение питательной белковой пище, приготовленной на пару – рыбе, куриному мясу, телятине. Она не перегружает желудок, помогает насытить тело необходимыми аминокислотами и жирными кислотами, магнием, кальцием, селеном и йодом.
2. В процессе приготовления еды используйте минимальное количество специй и соли.
3. В рационе должны присутствовать каши на молоке – овсяная, гречневая, рисовая.
4. Пейте минеральную воду без газа, не менее двух литров в сутки.
5. Употребляйте побольше овощей и фруктов, приготовленных на пару или запеченных в духовом шкафу.
6. Не переедайте. Питайтесь дробными порциями не менее пяти раз в день.

Смотрим видеоролик на тему статьи: