Что помогает от укачивания в машине народные средства

Укачивает в автомобиле? Самые простые решения проблемы!

Что помогает от укачивания в машине народные средства
С проблемой укачивания в автомобиле сталкиваются многие из нас. Бороться с такой морской болезнью и укачиванием в автомобиле можно как при помощи народных средств, так и специальными таблетками.

Для кого-то длительная поездка в автомобиле — это возможность выспаться или же интересное и веселое приключение. Тогда как для других даже 10-минутное пребывание в машине из-за морской болезни и так называемого укачивания становится пыткой.

Как решить такие проблемы, и что делать, если постоянно укачивает в транспорте.

Причины проблем

В нашем внутреннем ухе располагается специальная жидкость, которая отвечает за правильное позиционирование тела в пространстве.

Во время поездки на автомобиле такая жидкость приходит в движение, тогда как тело остаётся неподвижным.

Наш мозг может неправильно воспринимать такую информацию с рецепторов, появляются характерные симптомы отравления, человека может мучить головная боль, головокружение и тошнота.

Проблемы с вестибулярным аппаратом могут отмечаться у детей, взрослых и пожилых людей. Полностью избавиться от такого укачивания невозможно. Однако приглушить симптомы, вполне возможно, что позволит с легкостью переносить даже длительную дорогу в автомобиле или в самолёте.

Современная медицина творит чудеса

Сегодня фармакологическая индустрия предлагает высококачественные эффективные и полностью безопасные препараты, которые помогают решить проблемы с вестибулярным аппаратом и укачиванием в транспорте.

Нужно лишь помнить о том, что принимать такие таблетки следует на пустой желудок или предварительно кушать не острую и не жирную пищу.

В пути также следует регулярно перекусывать, что позволяет обеспечить необходимый прилив крови к желудку, избавляя от проблем с вестибулярным аппаратом.

На сегодняшний день в аптеках можно подобрать различные полностью безопасные пилюли от укачивания.

Принимать их необходимо в полном соответствии с инструкцией, поэтому непосредственно перед поездкой следует изучить документацию по каждым таблеткам, и ни в коем случае не превышать указанные допустимые дозы.

Только так можно будет обеспечить полную безопасность приема лекарственных средств, а любая поездка на автомобиле уже не будет восприниматься как что-то страшное и ужасное.

Пьем минимальную воду

Часто можно услышать совет хорошенько выпить алкоголя перед такой поездкой. Однако в действительности алкоголь отрицательно воздействует как на вестибулярный аппарат, так и на весь организм в целом. В последующем придётся не только мучиться в поездке, но и страдать от похмелья на следующий день. Поэтому как бы сильно вас не укачивало в пути, пить алкоголь всё же не рекомендуется.

Подмечено, что интенсивность проявлений морской болезни напрямую зависит от состояния организма.

Если человек перед поездкой плохо спал, мало кушал и много нервничал, то укачивать его в дороге будет куда сильнее, чем при здоровом образе жизни и сильном организме.

В дороге лучше всего слегка перекусывать и обязательно пить чистую минеральную воду. Ночью перед поездкой следует хорошенько отдохнуть, что поможет спокойно и без каких-либо проблем пережить дальнюю дорогу.

Народные рецепты

Также можно воспользоваться многочисленными рецептами народной медицины, где имеются различные рекомендации как бороться с тошнотой и укачиванием в машине.

Считается, что от приступов морской болезни хорошо помогает имбирь. Можно приобрести как обычные таблетки на основе корня имбиря, так и дома заваривать чай из высушенных листьев этого растения. Однако подмечено, что эффективность имбиря избирательна. Кому-то такой травяной чай отлично помогает, тогда как для других он полностью бесполезен.

Также неплохо помогают травяные отвары на основе мяты.

Такой чай отлично успокаивает, улучшает кровообращение, позволяя предупредить приступы морской болезни, когда во время поездки нас начинает сильно тошнить и появляется выраженная головная боль.

Такие мятные отвары полностью безопасны, поэтому можно безбоязненно пробовать народные средства, которые позволят полностью решить проблемы с укачиванием в транспорте.

Выбираем правильное место в машине

Многие из нас замечали, что интенсивность проявлений таких симптомов морской болезни будет зависеть в том числе от правильности выбора места в машине.

Как ни странно, если вас укачивает в транспорте, то лучшим местом будет водительское.

Управляя автомобилем мы полностью сконцентрированы на дороге, а наш мозг воспринимает нужную информацию, при этом сигналы от внутреннего уха практически отсеиваются, что исключает появление неприятных симптомов морской болезни.

Также меньше укачивает на переднем месте рядом с водителем. Объясняется это тем, что зрительно спереди мы получаем лучший обзор, мозг правильно воспринимает информацию, считая, что движение человека находятся под полным контролем. Соответственно, правильно интерпретируются сигналы от внутреннего уха и нас практически не укачивает во время поездки.

В автомобиле нужно принять правильное положение, стараясь сидеть максимально ровно и смотреть вдаль в направлении горизонта.

Это позволяет устранить сенсорные конфликты, мозг правильно воспринимает зрительную информацию, одновременно существенно уменьшаются приступы морской болезни, а мы, приняв такое правильное положение, можем относительно без проблем перенести даже долгую утомительную поездку на машине.

Подмечено, что укачивать в транспорте начинает при частом изменении скорости движения или же на разбитой неровной дороге. Объясняется это сложностью для мозга воспринимать постоянно изменяющиеся условия.

Как результат, наш организм считает, что произошло отравление, а в качестве защитной реакции включается тошнота для прочистки организма от токсинов.

Чтобы избежать подобного необходимо выбирать правильный маршрут, где можно ехать с постоянной скоростью, а при возможности нужно отказаться от поездок по разбитым дорогам.

Выводы

Укачивание в транспорте или так называемая морская болезнь – это распространённое явление, которым страдают как дети, так и взрослые. Появляется такой недуг в дороге, когда у нас появляется головокружение, тошнота и сильная головная боль.

Решить данную проблему можно как народными способами, принимая настойки и чай на мяте и имбире, так непосредственно перед поездкой выпивая специальные таблетки от укачивания.

Также не лишним будет принять правильное положение в машине, выбрав переднее сиденье или сев за руль в дальней дороге.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c4c244996aa1b00ad654b19/5c7da141829b5a00b32db5db

Ребенка укачивает в транспорте: как сделать путешествие приятным?

Что помогает от укачивания в машине народные средства

По статистике от укачивания в транспорте (кинетоза) страдает каждый второй ребенок в возрасте до 10 лет. На сегодняшний день объяснить такую закономерность медицина не может, но улучшить состояние малыша во время поездки возможность есть. О том, как бороться с тошнотой и головокружением во время путешествий, расскажем в этой статье.

Почему ребенка укачивает и тошнит в машине?

Однозначного ответа на вопрос, почему одних детей укачивает, а других нет – не существует.

Специалисты выдвигают предположение, что менее склонны к укачиванию в транспорте дети, у которых хорошо развит вестибулярный аппарат (он же орган равновесия).

Нередко проблема встречается и у детей с хорошим здоровьем и указывает на специфическую особенность организма, а не на патологию.

Что является причиной укачивания в транспорте?

При поездке на авто у некоторых детей в мозгу на подсознательном уровне возникает внутренний дисбаланс: с одной стороны, ребенок сидит, но с другой – он все равно движется. Такое двойственное ощущение вызывает диссонанс в работе вестибулярного аппарата и, соответственно, тошноту и головокружение.

Какие признаки укачивания ребенка в машине?

Основные признаки укачивания детей в транспорте:

  • Тошнота. Она сопровождается слабостью, головокружением, вялостью. В редких случаях ребенок становится дезориентированным.
  • Слюноотделение. Данный признак при езде в транспорте хорошо заметен у маленьких детей, которые не могут контролировать этот процесс.
  • Тяжелое дыхание. Ребенок может покрыться потом, также его  может тревожить озноб или ощущение глобальной жары (часто повышается температура).
  • Нередко укачивание завершается рвотой, а после возникает сонливость.
  • У годовалого малыша можно заметить отчетливую бледность лица.

Как предотвратить укачивание детей в авто: 5 правил

Поездку ребенка и самих родителей можно существенно облегчить, если предотвратить появление симптомов укачивания. На 100% избавиться от этого синдрома нельзя, но сделать путешествие на поезде или автомобиле более приятным и спокойным возможно.

Cнизить риск укачивания малыша при поездке поможет следование 5-ти правилам:

  1. Исключите посторонние и специфические запахи в автомобиле. Не стоит курить, перевозить в салоне «пахнущие» продукты (колбасу, копчености) и т. д.
  2. Если вы собираетесь в дальний путь на авто, то выезжайте в ту пору, когда кроха должен ложиться спать.
  3. Проветривайте салон. Приоткрывайте окна в авто, чтобы был постоянный поток свежего воздуха.
  4. Перед поездкой объясните крохе, что ему не стоит смотреть в сторону, а только прямо на дорогу. Если ребенку не комфортно, остановка на 2-3 минуты улучшит его состояние.
  5. Перед выездом покормите малыша легкоусвояемой пищей. Не пичкайте ребенка мясом, макаронами и иными тяжелыми продуктами. Перед поездкой лучше дать ребенку постный супчик, кашу, фрукты и овощи. Стоит также учесть, что на голодный желудок начинать поездку не стоит. Ребенок должен быть сыт, но не стоит переедать.

Весна-лето — это наиболее неблагоприятный период для путешествий детей, которых укачивает в авто.

По статистике большинство детей, склонных к укачиванию, меньше чувствуют тошноту при поездках в зимний период.  Многими родителями подмечено, что осень-зима – лучшие поры года для посещения дальних родственников, друзей и т. д.

Лучшие аптечные средства для детей от укачивания  в транспорте

Многие родители задумываются о приобретении специальных препаратов против укачивания. В основном их можно использовать детям от 2-х лет, но с осторожностью, так как не все средства положительно влияют на организм и желудок малыша.

Медицинские препараты от укачивания для детей

ПрепаратОписание/состав/плюсы/минусыДля детей какого возраста подходит?
Вертихогель50 шт. — 200-230 руб.Гомеопатический препарат, который выпускается в виде капель и таблеток. В составе есть этанол.Этот препарат снижает головокружение и тошноту. Из минусов: возможны аллергические реакции, сыпь.В таблетках препарат подходит детям от 3 лет, а в каплях — ребятам  от 12 лет.
Драмина10 шт. — 125 руб.Таблетки, в состав которых входит дименгидринат. Это вещество замедляет работу нервных окончаний. Соответственно сигнал к мозгу о воздушной и морской непереносимости не доходят и ребенок чувствует себя хорошо.Плюс таблеток в том, что они долгого действия. Минус — вызывают сонливость.Разрешается препарат с 2 лет.
Коккулин30 шт. — 200 руб.Этот препарат практически не имеет никаких побочных эффектов. Он также является гомеопатическим и предназначен для снятия симптомов укачивания.Коккулин быстро помогает, а также долго действует. Минусов не замечено.Рекомендуется детям с 3 лет или по назначению врача.
Авиа-море20 шт. — 75 руб.Гомеопатическое средство российского производства. Хорошо помогает при укачивании, и не имеет побочных эффектов. В состав входят: чемерица белая, кукульван, а также магний и кальций.Минздравом разрешается принимать детям строго от 3-х лет.

Народные средства от укачивания ребенка машине: обзор эффективных способов  предотвращения тошноты в транспорте

Есть родители, которые скептично относятся к различному роду лекарственным препаратам, поэтому подыскивают альтернативные средства от укачивания в транспорте. В этом случае можно испробовать народные методы, ведь они абсолютно безвредны.

Самые популярные народные средства для борьбы с укачиванием в авто:

  • Мятные леденцы. Мята способствует расслаблению нервной системы и снижает уровень тошноты в разы. Поэтому предложите своему крохе провести досуг с мятным леденцом. Если же он категорически не воспринимает запах мяты, можно дать ему что-нибудь кисленькое (грейпфрут, апельсин, дольку лимона). Также можно предложить аскорбинку.
  • Существуют противоукачивающие соки из клюквы, чай мятный, либо на скорую руку можно приготовить воду с лимоном.
  • Массаж внутренней части кисти руки. Помассируйте малышу руки, воздействуя на акупунктурные точки. Эта манипуляция сможет снизить тошноту. Также малыш может потереть свои ушки, хорошенько растирая их с внешней стороны. Таким образом улучшиться кровоток и снизится акцент на дискомфорте в желудке.
  • Чтобы снять головокружение и тошноту, можно приложить мокрое полотенце ко лбу ребенка.

Пластыри и браслеты от укачивания для детей: достоинства и недостатки

Сегодня производители изготовляют уникального спектра действия пластыри и браслеты от укачивания. На самом деле некоторые виды таких изделий действительно работают.

Акупунктурный браслет

Это устройство является идеальным средством от укачивания в авто, поезде, самолете, на корабле. В основе этого браслета лежит точечный механизм, который массирует запястье и снимает тошноту, даря спокойствие и умиротворение. Шарик, который прикреплен к браслету с внутренней стороны, воздействует на акупунктураные точки, снимая приступы укачивания. Стоят браслеты в пределах 300-400 руб.

Пластыри от укачивания в транспорте

Такие пластыри благотворно могут повлиять на течение поездки в транспорте. Они абсолютно безвредны и не имеют в своем составе никаких лекарственных добавок. Цена пластырей — 100-300 руб.

Плюсы пластыря:

  • Доступная цена.
  • Легко приклеивается на тело.
  • Имеет в составе только аромотравы.
  • Надолго избавляет от чувства тошноты.
  • Не вызывает сонливость и вялость.

Пластыри эффективно помогают и взрослым, и даже женщинам в положении. При выборе того или иного изделия от укачивания нужно ориентироваться на организм малыша. Некоторым детям больше подходит пластырь, а иным – браслет. Если вы найдете оптимальный вариант именно для вашего ребенка, то любая поездка станет намного приятнее и для вас, и для крохи.

Ребенка укачало в машине: что делать?

  • Если вы едите в собственном авто, то первым делом нужно остановить машину и вывести малыша на свежий воздух. Это касается случаев, когда тошнота подступает к горлу.
  • Если вы едите в общественном транспорте (поезд, автобус), то нужно срочно открыть имеющиеся окна и попросить ребенка вдыхать полной грудью много воздуха. Таким образом, тошноту можно приостановить.
  • Когда острые симптомы сняты, малышу нужно дать прохладную воду. Он должен ее пить маленькими глотками, а не залпом, иначе это может вызвать у ребенка рвоту. Более эффективный микс – вода с лимоном, если у вас имеется этот продукт под рукой. Несколько капель притупят чувство тошноты, при этом напиток не будет ребенку казаться кислым, напротив, после 2-3 глотков он почувствует облегчение.

Стоит отметить, что приведенные советы и методы борьбы на самом деле эффективны, но, к сожалению, есть категория взрослых и детей, которым никакой метод не помогает. В этом случае, нужно избегать длительных поездок.

Врач невролог-эпилептолог Е. Н. Марьенко о причинах кинетоза у детей:

Укачивание в транспорте называется болезнью движения. Универсальных методов лечения и профилактики болезни движения в настоящее время просто не существует.

Иногда укачивание указывает на наличие какого-либо скрыто протекающего заболевания, что требует проведения комплексного врачебного обследования в специализированном лечебном учреждении.

Болезнь движения можно сгруппировать в 4 основные группы:

  1. Нервные состояния (головокружение, тяжесть в голове, головная боль, слабость, сонливость).
  2. Желудочно-кишечные (искажения вкусовых ощущений, снижение аппетита, тошнота и рвота, брезгливость к запахам пригорелой пищи, табачного дыма, рвотных масс, выхлопных газов и др.).
  3. Сердечно-сосудистые (учащение пульса, повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма), когда по мере развития процесса укачивания пульс становится более редким, дыхание поверхностным, артериальное давление падает.
  4. Смешанная форма, при которой симптомы болезни могут возникать в самых разнообразных сочетаниях, напоминая то одну, то другую формы укачивания.

Рекомендации: выбирайте вид транспорта, передвижение в котором наиболее щадящее, без резких перепадов скоростей. Обратите внимание на свое питание перед поездкой: не переедать и не голодать, пищу лучше принимать за 1,5-2 часа до поездки.

Пища должна быть легкой, но в то же время калорийной, следует избегать употребления цельного молока, а также сильногазированных напитков. Для тренировки вестибулярного аппарата начните заниматься танцами, плаванием.

Накануне поездки необходимо хорошо отдохнуть, принять успокоительное или снотворное средство.

Во время поездки лучше располагаться лицом вперед по ходу движения. Если неприятно мелькание предметов за окном, то лучше закрыть глаза и занять удобную позу, откинув кресло максимально назад. Важно не перегреваться и не переохлаждаться во время поездки. Чтобы отвлечься от собственных неприятных ощущений.

Невропатолог В.Г. Качанова:

Лечение укачивания включает несколько основных принципов:

  1. Отказ от еды, сильно газированных напитков во время путешествия.
  2. Соблюдение определенного положения тела во время путешествия.
  3. Использование специальных лекарств для профилактики и лечения укачивания.

Путешественники, предрасположенные к укачиванию, должны стараться занять в транспорте место, подверженное наименьшим ускорениям. В любом транспорте следует избегать кресел, расположенных в противоположную сторону движения.

Во всех случаях следует стараться уменьшить противоречие между информацией, поступающей от различных чувствительных органов. Для того чтобы избежать сильного укачивания нельзя читать, находясь в движущемся транспорте.

В тех случаях, когда путешествие предполагает быть непродолжительным, рекомендуется воздержаться от пищи и напитков.

В случаях, когда от пищи и воды воздержаться нельзя, лучше есть только легкоперевариваемую пищу (например, сухари, печенье) и запивать небольшим количеством обычной или слабо газированной воды.

Сильно газированные напитки значительно повышают риск укачивания, поэтому от их потребления во время путешествия лучше отказаться.

Одними из наиболее распространенных лекарств от укачивания являются препараты с антигистаминным эффектом, такие как дименгидринат (Драмина), дифенгидрамин (Димедрол, Сиель) и меклозин (Бонин), а также препараты, содержащие бетагистин (Бетацентрин, Вестибо, Бетасерк), которые отличаются большей эффективностью и меньшим количеством побочных эффектов. Для профилактики укачивания и морской болезни может быть использован и Скополамин, который выпускается в виде таблеток и пластырей. Использование пластырей со Скополамином более эффективно, чем использование таблеток.

Скополамин неэффективен в лечении укачивания и используется только в целях его профилактики. По этой причине пластырь накладывается на кожу (обычно за ухом) не позднее, чем за 4 часа до путешествия. Продолжительность его действия составляет 3 суток.

Поделитесь с друзьями:

Источник: https://baragozik.ru/zdorovyj-malysh/rebenka-ukachivaet-v-transporte-kak-sdelat-puteshestvie-priyatnym.html

Полезные советы и средства от укачивания в транспорте

Что помогает от укачивания в машине народные средства
Здоровье

Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.

Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.

Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.

Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза.

Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.

Симптомы укачивания в транспорте:


Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:

· Головокружение

· Общее состояние недомогания или усталости

· Чрезмерное выделение слюны

· Головную боль

· Тошноту, рвоту

· Отрыжку

· Потоотделение

Как предотвратить укачивание в машине, в самолете, в автобусе и на море


Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.

1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.

2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.

3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.

4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.

5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.

6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).

7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.

8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.

9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.

10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.

Средства от укачивания для детей


Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.

· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.

· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.

· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.

· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.

· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.

Препараты от укачивания в транспорте


Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:

Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха.

Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые – 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ – ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки.

Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.

Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.

Авиа-море – это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.

Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.

Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.

Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.

Народные средства от тошноты и укачивания


Имбирь

Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка.

Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус.

Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Ukachivanie.html

Средства от укачивания в транспорте

Что помогает от укачивания в машине народные средства

Ни живописные пейзажи, ни предвкушение ярких впечатлений не радуют путешественников, которых настигло укачивание в транспорте.

Кто-то не переносит поездки автомобилем или автобусом, кому-то кажется ужасной сама мысль о передвижении на катере или яхте, а некоторые не выдерживают даже подъем лифтом или катание на аттракционах.

От укачивания страдают взрослые и дети, мужчины и женщины, опытные вояжеры и туристы-новички. Что же это за напасть, какие ее симптомы, и существуют ли эффективные таблетки, помогающие с ними бороться?

Болезнь движения – признаки, формы и причины возникновения

В медицинской среде укачивание в любом транспорте называют кинетозом и считают его полноценным заболеванием. Несмотря на то, что этот недуг не представляет угрозы здоровью и жизни заболевшего, его симптомы весьма неприятны и могут существенно ухудшить качество жизни.

В зависимости от характера основных симптомов медики условно различают 4 формы укачивания:

  • неврологическую – с головокружением, головной болью, вялостью, сонливостью, чувством слабости в конечностях;
  • желудочно-кишечную – для нее характерны снижение аппетита или его полное отсутствие, тошнота, рвота, искажение вкусовых ощущений, болезненная брезгливость и восприимчивость к запахам;
  • сердечно-сосудистую – она обычно сопровождается поверхностным дыханием, учащением пульса, повышением артериального давления, аритмией;
  • смешанную – в этом случае все вышеуказанные признаки возникают в разных комбинациях и сочетаются с бледностью и появлением холодного пота.

Общеизвестно, что синдром укачивания возникает как реакция на непривычное движение.

Так, если обычным способом перемещения являются поездки на автомобиле, вполне возможно, что укачиванием осложнится полет на самолете, переплытие на судне или путешествие в вагоне.

Болезненное состояние в этом случае так и называют – воздушный, морской либо вагонный кинетоз. Встречаются и более экзотические разновидности укачивания в транспорте – болезнь верховой езды, боязнь лифта или качелей.

Почему же у приблизительно 30% взрослых и 60 % детей возникает подобное недомогание? Причины кроются в индивидуальных особенностях вестибулярного аппарата – органа, который отвечает за равновесие и координацию в пространстве. Приблизительно до 12–16 лет он остается функционально незрелым, поэтому детвора в этом возрасте особенно восприимчива к укачиванию.

Однако и повзрослев, далеко не все избавляются от головных болей и тошноты в процессе передвижения в «нелюбимом» виде транспорта. При хаотичном изменении положения тела вестибулярный аппарат, органы зрения и рецепторы внутренних органов получают противоречивую информацию. Этот дисбаланс и приводит к возникновению патологии у тех, кто к ней предрасположен и кто нечасто странствует.

Хоть укачивание в транспорте неопасно, а неприятные симптомы исчезают сразу по окончанию путешествия, пренебрегать им не стоит. Если человека не лечить, его состояние регрессирует вплоть до потери работоспособности, ухудшения памяти и появления иллюзий. Чтобы этого не произошло, с укачиванием можно и нужно бороться.

Лечение кинетоза у взрослых таблетками и народными средствами

Диагностировать ту или иную форму укачивания несложно.

Но присущие ей симптомы могут свидетельствовать о наличии неизвестных пациенту болезней, например, рассеянного склероза, инфекционного поражения ЦНС, интоксикации или др.

С целью их исключения крайне желательно, чтобы программу и соответствующие ей лекарства подобрал специалист. Без его назначения принимать любые аптечные препараты против укачивания в транспорте нельзя.

Какую медикаментозную терапию рекомендуют врачи

Как и любой другой недуг, синдром укачивания лучше всего лечить комплексно. Так, если существует риск, что в транспорте может стать дурно, следует по согласованию с семейным доктором запастись следующими аптечными средствами:

  • Метоклопрапид – эффективный препарат против рвоты, взрослым его следует принимать по 1 таблетке (10 мг) 3 раза в день;
  • Дименгидринат – способен угнетать рвотный рефлекс и блокировать стимуляцию вестибулярного аппарата, для получения нужного эффекта нужно выпить 1 таблетку за 1 час до поездки в проблемном транспорте и при необходимости повторить прием через 4–6 часов;
  • Прометазин – антигистаминное лекарство в таблетках и драже, которые хорошо предотвращают укачивание в транспорте и назначаются из расчета суточной дозы 75–100 мг;
  • Меклозин – осуществляет действенное лечение за счет противорвотного и седативного действия, один из плюсов – однократный прием 1–2 таблеток дает 24-часовой эффект;
  • Пирацетам – один из лучших препаратов-ноотропов, который при укачивании помогает адаптироваться ЦНС и улучшить мозговой кровоток;
  • Анвифен – еще один ноотроп, предлагаемый в капсулах по 250 мг, за счет чего он оказывает щадящее воздействие на ЖКТ и помогает при этом избавиться от чувства слабости, тревоги и напряженности; максимальная суточная доза для взрослых составляет 2500 мг.

Кроме препаратов, принимаемых внутрь, для лечения кинетоза в аптеках могут предложить специальные браслеты и пластыри, которые нужно надеть либо наклеить перед тем, как сесть в транспорт.

В состав лечебной массы входят вещества, способствующие успокоению и расслаблению гладких мышц, и после их попадания через кожу в организм укачивание в транспорте не наступает вообще либо переносится гораздо легче.

Как лечат патологию гомеопатическими составами

Гомеопатические средства, в отличие от большинства фармпрепаратов, изготавливаются из компонентов органического происхождения, практически не имеют побочных эффектов и поэтому хорошо переносятся. Чтобы предотвратить укачивание в транспорте, допускается применять без рецепта:

  • капли «Вертихогель» – показаны при головокружениях и тошноте, а также для их профилактики; жидкость следует растворить в воде (10 капель на 100 мл) и принять за 1 час до выезда;
  • таблетки «Коккулин» – разработаны, чтобы лечить кинетоз у взрослых и детей старше 3 лет; улучшение наступает после рассасывания 2-х таблеток, и при необходимости прием можно повторить через час;
  • леденцы «Авиаморе» – используются по 1 шт. каждые полчаса независимо от возраста и веса, причем начинать рассасывать карамель нужно за 1 час до посадки в транспорт;
  • вытяжка табака обыкновенного – помогает при укачивании с выделением холодного пота, «мушками» перед глазами, бледностью (дозировки этого препарата и всех последующих подбираются индивидуально);
  • кофе арабика – служат для облегчения состояния, сопровождаемого покраснением кожи, ощущением жара, сердцебиением и обострениями органов чувств;
  • борнокислый натр – эффективен, когда человека мучает кинетоз, вызываемый движениями транспорта вниз-вверх (лифт, эскалатор, аттракцион).

Впрочем, если не хочется прибегать к лекарственным средствам, можно попробовать избавиться от укачивания домашними методами.

Как помочь, когда под рукой нет аптечных лекарств

Бывает, что симптомы укачивания появляются нежданно-негаданно, и в аптечке транспорта нет ни одного специализированного средства. В этом случае можно попытаться их снять вспомогательными приемами, известными из народного опыта:

  • выпить чашку несладкого зеленого или мятного чая;
  • положить под язык листик свежей мяты, сухого лавра или ломтик лимона;
  • принять сухой порошок имбиря (разовая доза – на кончике ножа);
  • медленно рассосать мятную конфетку-леденец или кусочек соленого огурца;
  • капнув пару капель имбирного масла на платок, несколько минут вдыхать его пары;
  • в периоды позывов к рвоте массажировать запястья;
  • перебирать ногами, постукивая по полу пяткой и носком, имитируя процесс ходьбы по земле;
  • крепко зажать в зубах зубочистку или спичку с отломанной серной головкой;
  • провести точечный массаж 1-го сустава указательного пальца и переносицы около внутренних уголков глаз.

Если есть возможность подготовиться заранее, стоит запастись лечебным чаем: для этого необходимо смешать по 3 части мяты и измельченного корня валерианы и 4 части ромашки. 5 ст. л. этого сбора требуется залить в термосе литром крутого кипятка и настоять полчаса. Перед поездкой достаточно выпить один стакан этого травяного чая, а в поездке – по половине стакана дважды в день.

Методы предупреждения кинетозной болезни

Одна из самых частых ошибок страдающих от укачивания в транспорте – переедание в пути или перед дорогой или, наоборот, поездки на голодный желудок.

И в том, и в другом случае усиление неприятных ощущений практически гарантированно, поэтому оптимальным выходом является прием легкого овощного блюда или натурального йогурта за час-полтора до отправки.

В пути тоже не стоит набрасываться на еду или страдать от голода – лучше с короткими перерывами устраивать перекусы из фруктов, овощей и йогурта.

Вот еще несколько полезных рекомендаций, которые помогают справиться с укачиванием в транспорте:

  • накануне дня отъезда требуется обязательно выспаться;
  • крайне не рекомендованы курение и алкогольные возлияния;
  • наилучший напиток – негазированная вода, но пить много жидкости не следует, особенно, если это – сладкая газировка;
  • во время плавания нежелательно смотреть на волны, а в автобусе или авто – в боковые окна, гораздо безопаснее фиксировать взгляд на линии горизонта или вовсе закрыть глаза;
  • в транспорте не надо пытаться занять себя чтением или играми на мобильных устройствах, лучше ограничиться беседой с попутчиками или прослушиванием легкой музыки.

Стоит заранее позаботиться о приобретении билетов и посадке на те места, в которых минимальна амплитуда движения корпуса – в передней части автобуса и в средней части корабля, а также в самолетном фюзеляже между крыльями. Обязательно нужно располагаться по ходу движения транспорта, заняв удобное положение тела и зафиксировав голову специальной подушкой или воротником.

Успешно завершив путешествие, можно по приезду заняться тренировкой своего вестибулярного аппарата – качаться в гамаке и на качелях, делать наклоны в разные стороны, совершать кувырки и стоять в позе «березки» (сарвангасана в йоге). Также весьма полезны бег с переменным ускорением и прыжки в разные стороны, командные игры и велосипедные прогулки. Если сочетать занятия со здоровым образом жизни, об укачивании в транспорте можно забыть.

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/sredstva-ot-ukachivaniya-v-transporte/

Что делать если укачало в транспорте: автобусе, машине

Что помогает от укачивания в машине народные средства

Вестибулярный аппарат у каждого разный, а что делать если укачивает в машине или автобусе, а ехать долго. Еще хуже, когда от поездки тошнит ребенка.

Чтобы помочь вам, мы нашли все рецепты, секреты, упражнения и другие народные средства, которые можно применять для того, чтобы не укачивало. Это 35 эффективных способов, которые обязательно спасут вас в дороге.

1. Спички или зубочистки

Для того, чтобы не укачало в дороге, нужно зажать в передних зубах зубочистку или спичку (спичку конечно безопаснее, но только не серой внутрь). Это действие отвлечет от зацикливание на процессе укачивания, что позволит снизить проявление симптомов.

2. Лед

Отличный способ борьбы с укачиванием — холод (пакетик со льдом для головы и шеи). Можно приложить просто холодную бутылочку с водой.

Также можно положить на солнечное сплетение и основание черепа пакеты со льдом, завернутые в махровое полотенце и держать на протяжении 15 минут.

3. Яблоко

Порежьте кислое яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприятные симптомы укачивания.

4. Имбирь

Эффективное средство от укачивания — имбирь. Он замедляет движения стенок желудка.

Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус.

5. Имбирь в порошке

Другой способ — это употребление имбиря в форме порошка. Есть уже готовый, а можно приготовить самостоятельно, просто перетерев имбирный корень. Принимать его нужно в объёме одного грамма за час до поездки.

6. Точечный массаж

Может помочь от симптомов укачивания точечный массаж. Например, массируйте круговыми движениями, надавливайте или растирайте область ушных раковин, ладоней и запястья.

7. Точечный массаж над верхней и нижней губой

Неплохо помогает точечный массаж.

  1. Надавите указательным пальцем на ямочку над верхней губой так, чтобы почувствовать боль. И помассируйте круговым движением, не сдвигая палец с выбранной точки. То есть нужно не тереть, а двигать палец вместе с кожей над губой.
  2. Потом то же самое нужно сделать, надавив на точку сразу под нижней губой.

8. Точка под мочкой уха

Другая точка — под мочкой уха. Когда чувствуете, что все-таки вас укачало, надо быстро нажимать на эту точку на протяжении нескольких минут.

9. Яблочно-имбирный напиток

А это рецепт от известного доктора Комаровского: нарежьте два яблока кубиками, натрите немного свежего имбиря и залейте это парой стаканов кипятка. Напиток следует пить охлажденным, лучше всего со льдом.

10. Чай с мятой и имбирем

Возьмите с собой в дорогу чай с добавлением мяты или имбиря, воду без газа, добавив в нее сок лимона. Кислое питье освежает, подавляет тошноту.

11. Соленые огурцы

Отличное решение проблемы укачивания — соленый огурец. Только его надо не есть, а сосать во время поездки, когда начинается тошнота.

12. Браслет от укачивания

В продаже есть браслет от укачивания. Действие его основано на акупрессуре – надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Есть и браслеты для детей. Они не содержат никаких медицинских препаратов, удобны и воспринимаются ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук.

13. Чай с лимоном и мятой

Заварите чай (1 чайная ложка мяты на 1 стакан кипятка). Его нужно настаивать на протяжении получаса. В поездке пить с лимоном вприкуску.

14. Заклеить пупок пластырем

Интересный и необычный метод. Нужно перед путешествием заклеить лейкопластырем белого цвета (крест-накрест) пупок, так чтобы он был полностью покрыт пластырем. Невероятно, но действительно помогает от укачивания.

15. Вино с солью

Приготовьте винный напиток. Разбавьте 1 ч.л. пищевой соли в стакане воды и добавьте получившуюся соленую воду в 100 мл красного сухого вина. Применять данное средство нужно непосредственно перед поездкой.

16. Эластичный бинт для запястий

А это способ моряков. Перетяните запястья эластичным бинтом. Из-за этого создается перепад давления, что и предотвращает возникновение симптомов укачивания. К тому же, бинты будут влиять на такую точку на запястьях, которая предотвратит тошноту.

17. Предмет в левой руке

Другой народный метод, который не требует особой подготовки. Просто, перед тем как автобус начнет движение, зажмите в левой ладони небольшой круглый предмет (камушек, шарик) и не разжимайте ладонь во время всей поездки.

18. Прикусить язык

Помогает и такой способ — прикусите кончик языка и держите. Конечно, способ только для взрослых или подростков, и, к тому же, дорога должна быть без кочек и выбоин.

19. Соленые крекеры

Возьмите в дорогу соленые крекеры. При первых признаказ тошноты начинайте их по одной штучке посасывать.

20. Опустить голову между колен

А теперь — одно эффективное упражнение.

  • Если начало укачивать, но рвоты пока нет, то опустите голову между колен, в таком положении медленно и глубоко дышите.
  • Другой вариант — нужно голову наклонить между коленей, пониже. Потом резко поднять секунд через 5. Процедуру повторять несколько раз.

21. Настой овса

Хороший рецепт от укачивания — настой овса. Готовиться просто: 1 столовую ложку овса залейте стаканом кипятком, дайте настояться 30–40 минут, процедите. Заранее до поездки за 3-4 дня начните давать ребенку одной четверти стакана 2 раза в день.

22. Сок шпината

Сок из свежего промытого шпината готовят с помощью соковыжималки. Также, как и предыдущий рецепт, за 3-4 дня начните давать ребенку или сами пейте одной четверти стакана 2 раза в день.

23. Глотательные движения

Во время поездки желательно как можно чаще совершать глотательные движения: идеальным решением будет холодный напиток, который нужно пить небольшими глотками или мятная конфета (научно доказан тот факт, что мята подавляет чувство тошноты, а сосательные движения повлекут за собой глотательные).

24. Громко петь

Еще один необычный способ избавления от укачивания от одного немецкого профессора — песни. Если ребенок пожаловался на то, что его укачивает, попробуйте отвлечь его – например, спойте вместе с ним песню. Петь нужно громко и весело.

25. Цитрусовые

Неплохо снимают тошноту цитрусовые: пососите апельсиновую, мандариновую, лимонную дольку или лимона или положите за щеку лимонную корочку.

26. Эфирное масло

Накапайте на салфетку эфирной масло мяты и нюхайте во время приступов тошноты. Более удобный вариант — в специальный кулончик для ароматерапии положите ватку с каплями масла и наденьте на шею. Эфирные масла можно применять разные: мятное, ромашковое.

27. Сухая заварка

Также во время поездки от укачивания поможет жевание сухой заварки зеленого чая.

28. Мед с эфирным маслом

Для ребенка можно использовать такой рецепт: 1 чайную ложку меда смешать с каплей эфирного масла перечной мяты. Пусть малыш рассосет во рту такую сладость, а потом запьет прохладной водой.

29. Нашатырь

Возьмите ватку и смочите ее нашатырным спиртом, понюхайте ее.

30. Питье мелкими глотками

В качестве питья используйте минеральную воду без газа или кислый сок – пить нужно мелкими глотками.

31. Дыхательная гимнастика

Если во время поездки вы почувствовали себя плохо, у вас закружилась голова или резко затошнило, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и длительных выдохов через рот, после чего несколько раз имитируйте зевание, вдыхая через рот.

32. Покачать головой

Еще одно упражнение от укачивания — покачивание головой. Десять раз покачайте головой из стороны в сторону. Только не слишком интенсивно! Если же кружится голова, то просто слегка покачайте всем туловищем.

33. Леденцы

Можно использовать проверенный временем способ — леденцы. Они действительно помогают справиться с укачиванием, но только если оно слабо выражено.

34. Жвачка

Некоторым помогает обычная жвачка. Но вот если вы начнете жевать ее на голодный желудок, укачать вас может еще быстрее. Происходит это от того, что жевательная резинка способствует интенсивному выделению желудочного сока.

35. Лекарственные средства

При укачивании тошнота появляется в результате передачи сигнала вестибулярным аппаратом центральной нервной системе. В связи с этим основной задачей препаратов от укачивания – это предупредить такой сигнал.

  • Вертигохель. Германский препарат, который прямо не предназначен против укачивания, но довольно часто применяется при достаточно серьезных болезнях, которые сопровождаются рвотой, тошнотой и головокружением.
  • Авиа-Море. Российский гомеопатический препарат, который направлен на ослабление раздражающего воздействия вестибулярного аппарата на организм. Применяют при симптомах тошноты, рвоты и других признаках, которые напрямую связанны с передвижением любых видах транспорта, является хорошим профилактическим средством. Продается в виде гранул и карамелей. Форма карамели недвусмысленно указывает, что препарат может использоваться не только взрослыми и детьми.
  • Драмина. Хорватский препарат, который назначается при тошноте, головокружениях и других симптомах разного происхождения. Хотя в большинстве случаев данное средство в форме таблеток рекомендуется для приема в профилактических целях пациентам, страдающих симптомами укачивания в транспорте. Его можно принимать малышам с одногодичного возраста. При этом не нужно забывать, что препарат способствует усилению воздействия антидепрессантов, снотворных средств и алкоголя.
  • Меклозин. Это антигистаминное средство американского производителя направлено на предупреждение рвоты. Имеются побочные эффекты, которые, что весьма странно, выражаются в тех же симптомах, с которыми борются: рвота, сухость в ротовой полости, сонливость.
  • Валидол. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Это валериана, благотворно влияющая на работу сердца, чем известна еще нашим родителям, и раствор ментола в специфическом эфире валерианы, который обладает седативным действием, устраняя нервозность и раздражительность, и, кроме того, спазмолитическим и коронарнорасширяющим эффектом. В каких случаях препарат является незаменимым, так это при укачивании в транспорте (также и во время морской болезни), при токсикозе, так как убирает тошноту. А вот больным, имеющим повышенный сахар в крови, надо относиться к лекарству с осторожностью.

Поведение в транспорте, предупреждающее укачивание

Вот несколько простых советов, как справиться с тошнотой в автомобиле во время движения.

  1. Если есть возможность, садитесь на переднее сиденье или посредине заднего ряда, чтобы видеть дорогу перед автомобилем. Следите за дорогой через ветровое, а не через боковые стекла.
  2. Во время движения транспорта держите голову прямо – зафиксируйте ее положение, используя подушку или подголовник.
  3. Попросите водителя включить кондиционер с выключенным режимом рециркуляции.
  4. Желательно уснуть.
  5. Не используйте смартфон, планшет, игровую приставку с экраном, которые лежат у вас на коленях. Это же относится и к книгам. Чтение в салоне автомобиля очень часто приводит к укачиванию.
  6. Не располагайтесь в транспорте против движения.

Как подготовиться к поездке

  1. Необходимо помнить, что перед абсолютно любой поездкой (выходом в море, полётом на самолёте) не следует пить очень много воды и плотно кушать.
  2. Спиртные напитки перед поездкой или во время поездки необходимо исключить полностью! Исключению подлежат даже, так называемые «слабые» напитки. Это пиво, шейки, шампанское, слабоалкогольные коктейли, сухие вина.

  3. Перед поездкой займитесь позитивным самовнушением. Для этого освойте азы аутотренига.
  4. За полчаса до вашего путешествия отлично будет выпить что-то успокоительное.

    Например, настойку или таблеточку валерианы, мятный чай, чай из пустырника, либо другое успокоительное средство, желательно растительного происхождения, если у вас нет каких-либо других препаратов, прописанных вам доктором

Упражнения для вестибулярного аппарата

Выполняйте эти движения 1–2 раза в день, начиная с 1–2 минут и постепенно увеличивая время гимнастики до 5–10 минут. Поначалу движения должны быть медленными, плавными, далее их стоит усложнить за счет ускорения темпа. В начале занятий каждое упражнение выполняйте 2–4 раза, позже увеличьте до 12–16.

  1. Исходное положение: встаньте прямо, опустив руки вдоль туловища.
    Наклоните голову вперед, затем назад. Сделайте вращательное движение головой вправо и влево.
  2. Исходное положение: встаньте прямо, руки, согнутые в локтях, лежат на поясе.
    Поворачивайте туловище вправо и влево, наклоняйте вперед и назад.
  3. Исходное положение: как во втором упражнении.
    Вращаем туловище вокруг своей оси (2–4 оборота вправо и влево). Голову держим прямо или наклоняем к плечу.
  4. Исходное положение: как во втором упражнении.
    Прыгаем на полу или на батуте (низко, средне, по возможности высоко) на двух или одной ноге с одновременным вращением головой.

Источник: https://KatalogPoleznogo.ru/zdorove/chto-delat-esli-ukachalo-v-transporte-avtobuse-mashine.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.